Психологія на Їжаку: Панічні атаки, страхи, тривоги. Що з цим робити?

Майже кожен з нас хоча б раз у житті переживав стресові ситуації, коли серце раптом завмирає, а потім починає скажено битися, з'являється шум у вухах, а все тіло проймає то жаром, то морозом. У сьогоднішніх умовах життя в Україні, коли велика кількість людей переживає складні, травматичні обставини, тривожність, страхи та паніка, стають частим явищем. Звичайно, у таких випадках правильним буде звернутися до лікаря, психолога або психотерапевта, вони визначить в чому проблема і допоможуть справитись.
Але є багато речей, які ви можете зробити, щоб допомогти самі собі. Про це та інше, стосовно даної теми, ви можете переглянути в даному випуску.
____

Ми запустили нову програму на Їжаку про психологію, щоб, заходячи сюди, ви могли швидко, із задоволенням і користю для себе отримати те, що шукаєте:
- підтримку у ваших змінах на краще,
- корисну пораду або рекомендацію,
- потрібну вам інформацію і натхнення.
Ви зможете отримати найважливіші і потрібні психологічні знання для того, щоб краще розуміти власне життя та своє оточення. Тут ви знайдете інформативні, відверті і доступні відео на найрізноманітніші психологічні теми.

Психологія на Їжаку виходитиме щоп'ятниці!

Підписуйтесь і отримуйте задоволення від перегляду!
______

Від ведучої:
Мене звати Яна Рега, я психолог, арт-терапевт, організатор тренінгів, терапевтичних та навчальних програм у сфері психології.

Приєднуйтесь до мене в соціальних мережах:
Facebook: https://www.facebook.com/RegaJanaPsychology/
Instagram: https://www.instagram.com/regajana/
ЗАПИС НА КОНСУЛЬТАЦІЇ ТА ПИТАННЯ ЩОДО СПІВПРАЦІ +380954599476 (Viber)

_____

Якщо ви хочете допомогти в розвитку каналу, то можете внести будь-яку суму на наступні реквізити:
• ПриватБанк: 5167 9855 0019 6795
• PAYEER: P38533791
• AdvCash: U 7295 6221 3453 (долар)
E 0098 5471 0907 (євро)
H 0486 4169 9450 (гривня)

____________

Їжак - це альтернативне інтернет-телебачення, доспутне всім у будь якому кутку світу, без цензури та темників. Ми відверті і відкриті до вас лицем!

Авторський проект Анатолія Костюха.
Підтримай їжак UA фінансово. Налаштуй щомісячний платіж:
• ПриватБанк: 5167 9855 0019 6795
• PAYEER: P38533791
• AdvCash: U 7295 6221 3453 (долар)
E 0098 5471 0907 (євро)
H 0486 4169 9450 (гривня)

Щоб не проспати ефіри та знати про все першим
– долучайся в Telegram https://t.me/yizhakua

Підпишись на нас у соціальних мережах:
Facebook: https://www.facebook.com/yizhakua/
Instagram: https://www.instagram.com/yizhakua/

Видео Психологія на Їжаку: Панічні атаки, страхи, тривоги. Що з цим робити? канала Їжак UA