抱石手指傷後分享─從急性期到完全恢復

我去年開始會利用周末的空檔從事抱石的運動，大約兩三個月後，在一次攀爬過程不甚墜落造成左手指嚴重拉傷，前後大約花了2個多月的時間才恢復到活動自如。這次的影片將跟大家分享我自己受傷後的處理方式，希望能提供有類似問題的朋友一些概念與方向。
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Видео 抱石手指傷後分享─從急性期到完全恢復 канала Hunter 物理治療師