웃음의 효과

웃으면 건강이 와요!
웃음이 주는 효과

스트레스 감소
웃음은 스트레스를 줄이고
긴장을 완화하는 데
도움이 됩니다.
웃을 때
신체에서 엔도르핀 같은
호르몬이 분비되어
기분이 좋아집니다.

면역력 강화
웃음은 면역 체계를
강화하는 데
기여할 수 있습니다.
연구에 따르면,
웃음은 면역 세포의
활동을 증가시켜 질병 예방에
도움을 줄 수 있습니다.

통증 완화
웃음은 통증을 줄이는
효과가 있습니다.
웃음이 신체의
자연 진통제를
활성화시키기 때문입니다.

정신 건강 증진
웃음은 우울증과
불안감을 줄이는 데
도움을 주며,
전반적인 정신 건강을
개선하는 데 기여합니다.

Видео 웃음의 효과 канала 백장수의 건강정보