21-25 Неделя - Томас Ричардс: Из социофоба в социопата

00:00 Начало
00:17 21 Неделя: Иррациональные ожидания - это убийцы
02:00 21 Неделя: Каждый день ведите с собой рациональный диалог
04:31 21 Неделя: Ядовитые мысли
05:09 21 Неделя: Беспокойство
05:50 22 Неделя: Чувства, чувства и еще раз чувства
06:48 22 Неделя: Застенчивость, робость и нерешительность
07:36 22 Неделя: Терапевтические стратегии, которые кажутся мелкими
07:55 22 Неделя: Взгляд на вещи с разных точек зрения
08:14 23 Неделя: Переместитесь в 'зону мира'
09:33 23 Неделя: Принятие - это активный процесс
10:03 23 Неделя: Видение настоящего
10:10 23 Неделя: На перепутье
10:23 24 Неделя: Отпускаем негативное прошлое
11:18 24 Неделя: Берем на себя ответственность и делаем выбор
11:52 24 Неделя: Тема для размышлений
12:00 24 Неделя: Как улучшить навыки публичной речи
13:00 25 Неделя: Яма перфекционизма
15:10 Мой опыт конца
17:44 Эффект "Просачивания"
18:30 Мой совет по прохождению курса
---
Книги о Социофобии: https://t.me/ganzubara
---
#ганчубара #социофобия

Видео 21-25 Неделя - Томас Ричардс: Из социофоба в социопата канала Ганчубара