19-20 Неделя - Томас Ричардс: Враждебный мир и Избегание

0:00 Начало
0:26 19 неделя: Ведение разговоров
1:59 19 неделя: Враждебный мир
3:19 19 неделя: Хорошее, доброе и прекрасное
3:33 19 неделя: Действуйте вопреки своим негативным чувствам
4:20 20 неделя: Утверждения внутренней власти и силы
4:36 20 неделя: Поведенческие эксперименты - Оставайтесь в настоящем моменте
5:17 20 неделя: Избегание - наш худший враг
6:11 Как устроен курс
7:20 Как я проходил курс и какие планы на него
8:40 КПТ - Топ
9:28 Мои Рекомендации к прохождению курса
---
Книги о Социофобии: https://t.me/ganzubara
---
#ганчубара #социофобия

Видео 19-20 Неделя - Томас Ричардс: Враждебный мир и Избегание канала Ганчубара