КроссФит для девушек. Эффективные тренировки или способ перекачаться?

http://vacrossfit.lt/
https://www.facebook.com/VikingAgeCrossFit/
КроссФит для девушек остается до сих пор темой жарких споров. Эта система тренировок внешне выглядит "слишком интенсивной". Так ли это на самом деле?
В этом видео Бородач расскажет как на самом деле выглядят тренировки для девушек в КроссФите. В чем их принципиальные особенности. Он опишет пример тренировочного комплекса, который выполнялся девушками в его клубе Viking Age CrossFit.
КроссФит эффективен во многих отношениях. Но насколько он отвечает требованиям девушек и как его использовать, мы узнаем в этом видео.

Видео КроссФит для девушек. Эффективные тренировки или способ перекачаться? канала okbodyru