Как избавиться от негатива в своей жизни?

Безусловно, в жизни бывают взлеты и падения. Но активное ожидание спада, когда в вашей жизни все идет хорошо, может создать ненужные переживания. Мы запрограммированы на ожидание опасности, потому что наши предки, жившие в дикой природе, должны были все время быть начеку, чтобы оставаться в безопасности. Но поскольку мы не живем в те времена и больше нет потенциальной опасности, нам не нужно жить с этим стрессом. Итак, как нам избавиться от негативной энергии, изменить негативные мысли, которые не служат добру?
0:00 Вступление
0:58 Следите за своими чувствами
1:47 Замените негативные мысли позитивными
2:34 Делайте глубокое дыхание
3:50 Избегайте сплетен
5:53 Ищите решения, а не жалуйтесь
7:21 Записывайте свои негативные мысли
8:15 Разберитесь, чтобы убрать негатив
8:54 Прогулка на природе
Подписывайтесь на нас так же в других соцсетях:
Сайт — https://minimalwork.ru
Pinterest — https://www.pinterest.ru/MinimalWork/
Instagram — https://www.instagram.com/minimalwork_ru/
Twitter — https://twitter.com/minimal_work
Telegram — https://t.me/minimalwork
MinimalWork — это место, где каждый может стать лучше.
У нас вы найдете много полезной информации о саморазвитии, психологии и финансах. Мы расскажем о том, что почитать, как изменить жизнь и как стать лучше.

Видео Как избавиться от негатива в своей жизни? канала MinimalWork — Блог о Саморазвитии