Hypnose sommeil contre la dépression saisonnière / hivernale : spéciale Québec ;-)

Une séance d'hypnose pour mieux supporter les grands froids, les jours brefs et lutter contre la dépression saisonnière de l'hiver. Cette hypnose pour le sommeil a été pensée en particulier pour les utilisateurs québécois de la chaîne qui m'ont gentiment fait cette proposition dans l'onglet communauté.

Mon livre Bien dormir, ça s'apprend ! aux éditions du Rocher est en librairie. C'est un programme plus global, qui va au-delà de cette hypnose anti-fatigue, pour vous aider à reconstruire votre sommeil. Le livre est disponible, entre autres, sur les liens suivants (non affiliés) :
_ Fnac : https://livre.fnac.com/a13898275/Benjamin-Lubszynski-Bien-dormir-ca-s-apprend
_ Librairies indépendantes : https://www.leslibraires.fr/livre/16203547-bien-dormir-ca-s-apprend-2-mois-de-programm--benjamin-lubszynski-editions-du-rocher
_ Amazon : https://www.amazon.fr/dp/2268103072

L'hypnose est un état modifié de conscience pendant lequel vous restez libre d'adhérer ou non. Elle est déconseillée uniquement aux personnes souffrant de schizophrénie ou de psychose. Pour toutes les questions sur l'hypnose, regardez ces vidéos réalisées en partenariat avec le Figaro: https://www.youtube.com/playlist?list=PLonu8YOac5QogJXq5tn3UiSQpqjyFXXxa

Si cette séance d'hypnose ne vous convient pas, pensez à utiliser les autres méthodes proposées sur la chaîne (relaxation jacobson, méditation...).
Retrouvez des contenus riches, des infos sur les consultations du cabinet et des mp3 gratuits sur https://www.psy-coach.fr

Sources et illustrations de la vidéo :
Générique de début : "New year's Anthem" pour YT

Видео Hypnose sommeil contre la dépression saisonnière / hivernale : spéciale Québec ;-) канала Benjamin Lubszynski