#ПитаниеДляПохудения -5- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина

https://www.youtube.com/watch?v=kCsWcUIemzM&ab_channel=Victoria-%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%A0%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B

Сегодня пятое видео БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ и рациона питания на 1200 ккал в день. Меню составила самое ПРОСТОЕ и БЮДЖЕТНОЕ, можно похудеть даже ленивым! Все пп рецепты для женщин и мужчин, очень быстрые и диетические. ПП Марафон Питание для похудения будет длиться две недели и вы можете выиграть супер призы!
Видео будут выходить Пн, Ср, Пт и Вс в 7:00 по Киеву. Вас ждет 2 недели сбалансированного рациона питания для похудения.

0:00 Меню на 1200 ккал

01:13 ЗАВТРАК
ЯЙЦО - КБЖУ на 70 г: 108/9/8/1.
ОГУРЦЫ - КБЖУ на 120 г: 18/1/0/4.
СЫР МОЦАРЕЛЛА - КБЖУ на 40 г: 96/7/6/0.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца куриные - 2 шт.
Огурцы - 4 шт.
Сыр Моцарелла - 80 г

02:00 ПЕРЕКУС
КЕФИР 1% + 1 ч. л. КЛЕТЧАТКИ
КБЖУ на 210 г: 84/6/2/8.

02:11 ОБЕД
ГРЕЧКА С ГРИБАМИ - КБЖУ на 270 г: 458/5/43/19.
ТОМАТЫ - КБЖУ на 70 г: 13/0/0/3.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Зеленая гречка - 80 г
Грибы - 300 г
Лук - 1 шт.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Специи по вкусу
Томаты - 4 шт.

04:50 УЖИН
ОТВАРНАЯ СВЕКЛА С ОРЕХАМИ - КБЖУ на 150 г: 423/6/38/14.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Свекла - 210 г
Грецкий орех - 60 г
Оливковое масло - 1 ст. л.
Специи по вкусу

#ппрецепты #правильноепитание #рацион1200 #диетическиерецепты #питаниедляпохудения #ВикторияСубботина #рационпитания #1200ккал #ппмарафон #правильноепитание

Видео #ПитаниеДляПохудения -5- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина канала Victoria - Правильное Питание Рецепты