Лесни ЗДРАВОСЛОВНИ рецепти | ПОСТИГНИ ФИТНЕС ЦЕЛИТЕ СИ

Абонирай се за канала ТУК: https://goo.gl/4rxZN2 и натисни 🔔, за да не пропускаш ново видео!

Присъедини се към 👉👉👉 Facebook групата: https://www.facebook.com/groups/178454459645099

Последвайте ме в социалните мрежи:

👆 Instagram: https://www.instagram.com/aneliya.terzieva/
👆 Facebook: https://www.facebook.com/AneliyaTerzievaOfficial/
——————————————————————————
🥇 За онлайн треньорски услуги, можете да ми пишете на: aneliya@beawarefitness.com
——————————————————————————
Малките ластиц и, които използвам: https://goo.gl/ezX7vs
Големите ластици, които използвам: https://goo.gl/vDFqvm
Код за отстъпка: "Анелия10" !
--------------------------
🙌 SingleCelled протеин: https://singlecelled.com/en/store/

💥💥💥КОД С ОТСТЪПКА: BUDESHTE

ВАЖНО: Всички афилиейт приходи или 10% от стойността на поръчката ви, ще бъдат дарени на 🌺👶Капачки за бъдеще 🌺👶. Повече за капманията и как можете да допринесете: 👉🏻👉🏻👉🏻https://www.facebook.com/kapachkizabudeshte/

РЕЦЕПТИ ОТ ВИДЕОТО:

1. Тортила с яйца и зеленчуци

- 1 опаковка пълнозърнеста тортила
- 6-8 яйца
- 1 морков
- 1 гл. лук
- 1 домат
- подправки по избор
- топинг по избор

2. Свинско бонфиле с горчица, гъби и зелена салата

- 500 гр. бонфиле
- 1 опаковка гъби кладница
- 1с.л. горчица
- черен пипер
- сол
- салата по избор

3. Пълнен сладък картоф

- 2 бр. сладки картофи
- 250 гр. телешки шол мелен или заместете с ориз за вегетариански вариант :)
- 100 гр. черен боб
- 20-30 гр. масло
- чили
- черен пипер
- сол

4. Йогурт сладоледени блокчета

- 1 опаковка скир
- 1 опаковка боровинки или плод по избор
- 2 дози суроватка по избор
#ВисокопротеиновиРецепти #КакДаПостигнешФитнесЦелитеСи #ЗдравословниРецепти

Видео Лесни ЗДРАВОСЛОВНИ рецепти | ПОСТИГНИ ФИТНЕС ЦЕЛИТЕ СИ канала Anelia Terzieva