ACORDEI AS 5AM POR 30 DIAS | ROTINA MATINAL

Muitos já haviam me pedido para fazer a rotina matinal do livro O milagre da manhã, então não foi uma simples experiência de acordar cedo todos os dias, acordar as 5am foi apenas um detalhe desses 30 dias. Ainda não posso me rotular como um membro do clube das 5:00, mas acredito que em pouco tempo serei.
Esses são os 6 hábitos matinais do milagre da manhã:
Exercícios físicos;
Meditação;
Afirmações;
Leitura;
Diário das afirmações;
Visualização.

O livro diz que mantendo essa rotina matinal como hábito é possível ter uma melhora significativa em todos os pilares da vida, e eu decidi tentar!

Livro o milagre da manhã: https://amzn.to/3gnNHto

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