30 DIAS FAZENDO WIMHOF | CURANDO DOENÇA DE PELE #banhofrio #wimhof

Aqui eu mostro na PRÁTICA o que é o método WIMHOF, mostro a respiração guiada e alguns benefícios que tive com essa experiência, porem o que eu não esperava era o que aconteceria com a doença de pele que adiquiri.
Banhos frios podem mudar sua saúde da água pro vinho se for combinada com as técnicas de meditação passadas pelo holandês mestre Wim Hof.
Alguns dos benefícios são:
-Aumento da imunidade;
-Emagrecimento devido a queima da gordura marrom;
-Melhora na pele;
-Aumento da disposição;
-Brilho capilar;
-Redução de inflamações.

Se tiver alguma experiência que acha que seria interessante eu reproduzir aqui no canal, deixa aí nos comentários.

O Winhof acabou de lançar esse livro sobre o método:
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