Adventna vadnica 15

🎄🎁🎅 ADVENTNA TELOVADNICA
ŠE 7 DNI DO BOŽIČA 🎄🎁🎅
🎄
Pravljičnih 7 dni do božiča bomo krepili trebušne mišice sede na stolu. Smiselno je, da zdaj sklope malo združujete (jih najdete med prejšnjimi objavami), da se telo tudi malo ogreje.
🎄
Uživajte v vadbi! Tanja
🎄
p.s.: AKTUALNO. Ravnokar je nastopil čas, ko sprejemamo nove članice v spletno članstvo Gibam se zase. To se zgodi samo 4-krat na leto. In zdaj je eden teh momentov. Kaj to sploh je in ali bi to bilo zate, preveri tukaj: https://tanjazelj.si/spletni-programi/gibam-zase/
.
Opozorilo: Ob uporabi mojih nasvetov soglašaš, da vadiš na lastno odgovornost. Ob morebitnih večjih telesnih težavah, se prosim posvetuj, ali so vaje za tvoje telo primerne. Vadnice so namenjene zdravemu telesu, brez večjih težav ali težkih diagnoz. Če vaj ne izvajaš pravilno ali jih izvajaš prehitro in preveč, so lahko nevarne.

Видео Adventna vadnica 15 канала Tanja Želj Zupančič