⭐ Clase de Pilates para TONIFICAR BRAZOS⭐ 💪 18 minutos de ejercicios para brazos firmes
Tonifica tus brazos con una clase de Pilates en casa. No necesitas material. Trabajaremos con el peso de tu cuerpo.
Más clases, calendarios de entrenamiento y recetas saludables en www.bienestarpilates.com
Título: Clase de Pilates para tonificar brazos
Dificultad: media
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⭐Instagram: @mibienestarpilates
Suscríbete al canal Bienestar Pilates para recibir más clases gratuitas: https://www.youtube.com/channel/UCGeKuXIfBSIYEq3cnWiuo2w
El Método Pilates te permite estar en forma y tonificarte pero además tiene muchos beneficios para tu salud. Supone un trabajo global del cuerpo y sobre todo del core. Entre otros beneficios, conseguirás: mejorar tu postura corporal, mejorar tu flexibilidad y equilibrio, aumentar tu fuerza, prevenir y rehabilitar lesiones, aliviar el dolor de espalda, reducir el estrés, dormir mejor, aumentar tu capacidad de movimiento, aumentar tu autocontrol y autoestima.
PRECAUCIÓN: Estás a punto de realizar un ejercicio físico que podría no ser adecuado para tu condición física. Se recomienda que consultes con tu médico o lo realices bajo la supervisión de un profesional. No fuerces tu cuerpo y deja de practicar si sientes dolor o mareo. Los creadores, profesores y distribuidores de este vídeo no se hacen responsables de las consecuencias derivadas de los ejercicios, consejos e instrucciones que se ofrecen.
#tonificarbrazos #pilates #rutinadebrazos
Видео ⭐ Clase de Pilates para TONIFICAR BRAZOS⭐ 💪 18 minutos de ejercicios para brazos firmes канала Bienestar Pilates
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