Soforthilfe bei Nackenschmerzen [5 Übungen]

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Verabschiede dich von Nackenschmerzen für immer! Mit diesen 5 einfachen Übungen hast du ein effektives Werkzeug, um deinen Schmerz zu lindern und deine Lebensqualität zu verbessern.

Was du in diesem Video lernst:
🧘‍♀️ 5 einfache Übungen zur Linderung von Nackenschmerzen
⏱ Wie du diese Übungen in deinen Alltag integrieren kannst – ob zu Hause, im Büro oder unterwegs
🌿 Zusätzliche Tipps und Ratschläge, um deine allgemeine Haltung und dein Wohlbefinden zu verbessern

Nackenschmerzen müssen nicht dein ständiger Begleiter sein. Mit unseren 5 Übungen hast du ein effektives Werkzeug zur Hand, das dir hilft, die Kontrolle über dein Wohlbefinden zurückzuerlangen.

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Vergiss den Schmerz und gewinne deine Freiheit zurück – beginne noch heute mit diesen 5 Übungen!

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Inhalt:
00:00 Begrüßung & Einführung
01:04 Übung 1
06:23 Übung 2
09:18 Übung 3
11:00 Übung 4
12:53 Übung 5

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