골반은 교정되지 않고 불균형은 통증과 연관이 없다.

1. 당신은 지극히 정상이지 걱정하지 마세요.(가스 라이팅, 환자양성 STOP!!)
허리통증이 없는 정상인에서 양측 골반 높이에 비대칭이 있는 사람은 82.7%로 나타났습니다. 이는 골반 불균형은 허리통증과 연관이 없음을 시사합니다. 또 다른 연구에서는 골반위치 변화보다는 체질량지수(MBI)만이 만성요통에 중요한 요인으로 나타났습니다. 하지만 운동업계를 막론하고 병원에서까지 골반불균형 뿐만 아니라 체형 불균형을 통증과 연관 짓는 경우가 많습니다. 지난 영상에서 최근 오셨던 회원의 사례를 전했지만, 불명확한 조언은 정상인을 만성 통증 환자로 만들 수 있으니 이런 행위는 stop please.
더 나은 자세를 목표로 하는 것은 운동의 좋은 동기가 될 수 있으나, 그것을 전혀 상관없는 통증과 연관 지으며 환자와 회원에게 질환 유발의 가능성을 상기시키지 마세요.
체형은 “Wellness”의 수단입니다. 통증의 원인이 아니기 때문에 “Treatment”의 대상이 아닙니다.

2. 골반 움직임은 사람 손으로 평가가 불가능하며 교정되지 않는다.
골반의 앞쪽은 두덩결합관절(Symphysispubis)로 결합되어 있습니다. 이 관절은 두덩사이원반(interpubic disc)이 분리하고 있으며, 인대가 단단하게 부착하고 있습니다. 성인의 두덩결합관절 움직임은 최대 2mm이동(translation) 및 1도 회전이 일어납니다. 이 미세한 움직임은 치료사가 숙달되었다고 해서 평가할 수 없습니다. 또 양 골반을 후방에서 결합하는 천장관절(SI joint)은 더욱더 미세한 움직임을 보이며, 수직방향에 사선으로 상체 체중 전부를 받치기 위해 관절 전체를 인대가 아주 강력하게 결합하고 있습니다. 이 관절의 움직임은 외부에서 사람이 평가할 수 없고, 근력운동으로 변화를 유발할 수 없습니다. 외력으로 이 관절에 변화가 발생한다면 사람은 서고 걸을 수 조차 없게 될 것입니다.

인테기..
당연한 걸(논문을 찾지 않아도 해부학적인 사실만으로 당연한 것을..) 열심히 논문까지 찾아서 알려주는데..
DOI까지 남겨줘도 받아 먹지를 못하는 사람은 대체 어쩌라는 거?

좋았어 내일 부터는 나도 꼭
#골반교정, #뱃살빼는운동, #팔뚝살빼는운동, #승모근없애는운동
찍는다!! 쉽게 쉽게 가자잉~

Видео 골반은 교정되지 않고 불균형은 통증과 연관이 없다. канала Actors body care