Медитация в движении. Лалита Мармика

Медитация в движении. Лалита Мармика
Бесплатный пошаговый видео курс от учителя йоги Дады Садананды.
10 уроков. Вся необходимая информация для освоения начального уровня. Объясняется техника медитации, ее логика, способы постепенного улучшения качества практики, трудности, возникающие по мере освоения метода. Особенность позы для медитации. Основы «йоги для здоровья».

Структура курса:

Урок 1. Базовая техника медитации: https://youtu.be/iaNTwuXVDhk
Урок 2. Ромашка медитации: https://youtu.be/EzQtkaWtRWw
Урок 3. Правильная позиция в медитации: https://youtu.be/FxthM2kcHnc
Урок 4. Рефлекс ныряльщика: https://youtu.be/jaF7KSrQjUE
Урок 5. Сила дыхания: https://youtu.be/9_czTgW9ejA
Урок 6. Использование эмоций. Пение мантры: https://youtu.be/SVei9Mn49F8
Урок 7. Медитация в движении. Лалита Мармика: https://youtu.be/HHYefCc691U

Все уроки: https://goo.su/3bO3

Дада Садананда
Опыт медитации: более 17 000 часов
Дал личное посвящение и направляет в практике более 1000 человек, около 12 000 прошли обучение универсальной технике
Подготовил более 40 инструкторов йоги и базовой медитации
Провел 3 года в йогических монастырях Швеции и Индии
Ежегодно проводит семинары в 20 городах России, в Китае, на Тайване и в Средней Азии Бесплатный пошаговый видео курс от учителя йоги Дады Садананды.
10 уроков. Вся необходимая информация для освоения начального уровня. Объясняется техника медитации, ее логика, способы постепенного улучшения качества практики, трудности, возникающие по мере освоения метода. Особенность позы для медитации. Основы «йоги для здоровья».

Видео Медитация в движении. Лалита Мармика канала Берите и делайте