12 PERC / TABATA / TELJES TEST EDZÉS / OTTHONI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL
Sziasztok !
Hoztam nektek egy 12 perces tabata edzést!
3x4 perces blokk ami annyit jelent , hogy 20 másodperc lesz a munkaidő és 10 másodperc a pihenő idő !Nem kellenek különböző eszközök! Csak te kellesz hozzá! :)
Gyertek és csináljuk együtt!
🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd
➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokolosz...
➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com
Видео 12 PERC / TABATA / TELJES TEST EDZÉS / OTTHONI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL канала Koloszár Enikő
Hoztam nektek egy 12 perces tabata edzést!
3x4 perces blokk ami annyit jelent , hogy 20 másodperc lesz a munkaidő és 10 másodperc a pihenő idő !Nem kellenek különböző eszközök! Csak te kellesz hozzá! :)
Gyertek és csináljuk együtt!
🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd
➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokolosz...
➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com
Видео 12 PERC / TABATA / TELJES TEST EDZÉS / OTTHONI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL канала Koloszár Enikő
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
15 PERC / HALLOWEENI GYILKOS KARDIO / TELJES TEST EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
10 PERC / FORMÁS KAR / HASIZOM / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / OTTHONI EDZÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ
FITT KONYHA / HÁZI MANDULATEJ / GYORS ÉS FINOM / NÖVÉNYI TEJ / DIÉTA
10 PERC / FELSŐTEST + TÖRZSIZOM ERŐSÍTÉS / OTTHONI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
10 PERC / COMB + KARDIO / ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
DIÉTÁS PIZZA / GLUTÉNMENTES / LISZTMENTES / KOLOSZÁR ENIKŐ
10 PERC / STRETCHING / ÉLÉNKÍTŐ NYÚJTÁS / KOLOSZÁR ENIKŐ
10 PERC / ÚJÉVI TESTÉBRESZTŐ NYÚJTÁS / 2022 / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
10 PERC / TESTÉBRESZTŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / NYÚJTÁS / KOLOSZÁR ENIKŐ
10 PERC / REGGELI JÓGA / NYÚJTÁS / ÉBREDJÜNK EGYÜTT / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
10 PERC / FUTÁS ELŐTTI / BEMELEGÍTÉS / NYÚJTÁS / KOLOSZÁR ENIKŐ
10 PERC / LÁB + FARIZOM EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / NYÁRI FORMA / KOLOSZÁR ENIKŐ
12 PERC / TABATA / ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / KARDIO / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
10 PERC / TELJES TEST EDZÉS / OTTHON VÉGEZHETŐ / KARDIO / KOLOSZÁR ENIKŐ
10 PERC / KARDIO EDZÉS / + STEP PAD / OTTHONI EDZÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ
OTTHONI EDZÉSTERV / 2.NAP
10 PERC / BRUTÁL KEREK POPSI / GUMISZALAG / KOLOSZÁR ENIKŐ
10 PERC / BIKINI PROJEKT / BIKINI BODY / KEREK POPSI / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
12 PERC / TABATA / ALSÓTEST EDZÉS / OTTHONI EDZÉSTERV / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / 2.NAP / KOLOSZÁR ENIKŐ
10 PERC / ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / TELJES TEST / UGRÁLÓS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
KARÁCSONYI ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / 10 PERC / KALÓRIA GYILKOS / KOLOSZÁR ENIKŐ