Le top des aliments anti-inflammatoires : Hervé Cuisine x Charles.co

Quels sont les meilleurs aliments anti-inflammatoires ? On vous répond avec le Dr. Gilbert Bou Jaoudé de la chaîne Charles.co avec une bonne recette à la clé !

Une mini série de 4 épisodes voit le jour pour répondre à vos questions nutrition les plus fréquentes : la cuisine anti-inflammatoire, les aliments faciles à digérer, les recettes à IG bas, ou enfin les idées de petit déjeuner équilibré et idéal... à découvrir sur ma chaîne et sur celle animée par le Dr. Gilbert Bou Jaoudé - Charles.co - à suivre ici https://www.youtube.com/c/Charlesco

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La recette anti-inflammatoire présentée
Recette : saumon ou maquereau sur lit d’épinards sautés à l’ail, mélange de légumineuses, choux fleur au four au curcuma
2 filets de saumon
1 citron
Épinards frais
2 gousse d’ail
Huile d’olive
Mélange légumineuses
1 choux fleur
1 cuil à café de curcuma, sel, poivre

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