#Йога Для Спины. Студия SURYA. #йога , #surya , #хатха,

Всем привет!
Мы Ольга и Игорь - инструктора в йога студии Surya.
Вы можете поддержать наш проект через:
www.patreon.com/suryayoga
PayPal.Me/babilev
Занятие направлено на проработку мышц поддерживающих позвоночный столб и формирующих осанку.
Регулярное и внимательное выполнение данного комплекса избавит вас от хронических болей в спине и изменит вашу осанку.
Те формы которые усиливают существующий дискомфорт в спине - можно упростить до подходящего варианта или временно убрать из практики.
Если есть вопросы - пишите ;)
Урок направлен на проработку основных групп мышц. Недлительная фиксация асан в динамике позволяют осознать свое тело и развить гибкость.

Понравилось? Поставьте лайк 👍 подписывайтесь и жмите колокольчик 🔔 это уведомление о новых занятиях.

Внимание! Выполняйте упражнения осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Если у вас что-то пока не получается - просто пропустите, со временем большинство форм точно будут вам по плечу! Те упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Повторяя этот урок, Вы поднимитесь от уровня новичка до профессионала!
Мы в Инстаграме https://instagram.com/yoga_studio_surya

Ссылки на наши профили в фейсбуке :
https://www.facebook.com/igor.babilev
https://www.facebook.com/olgaarapova
https://www.facebook.com/YogaStudioSurya

Видео #Йога Для Спины. Студия SURYA. #йога , #surya , #хатха, канала Yoga Studio Surya