💤SUELTA toda TENSIÓN y ¡¡DUERME!! | Meditación Guiada con Lluvia ☔️

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DUERME de forma Relajada y Profunda. Serena tu Mente para Conciliar un SUEÑO REPARADOR. MEDITACIÓN GUIADA que te ayuda a relajar la mente y el cuerpo y conciliar el sueño con facilidad.
PANTALLA NEGRA para no emitir Luz, salvo los 5 primeros y últimos minutos.
RELAJA de forma PROFUNDA tu MENTE y tu CUERPO. Haz una Transición al Sueño que te permita conectar con tu interior de Calma y Aceptación. Deja ir toda preocupación. Encuentra PAZ y SERENIDAD. Aléjate de tus preocupaciones y CONCILIA el Sueño. Levántate por la Mañana con una agradable sensación de descanso y bienestar.

Utiliza esta Meditación si:
- Si tienes problemas para Dormir.
- Si estás pasando por un período de Ansiedad o Preocupaciones que te impiden conciliar el sueño.
- Si tienes mucho estrés.
- Si tienes pesadillas.
- Si practicas Meditación, para conciliar el Sueño con un estado de mente tranquila y silenciosa.

SI QUIERES SUPERAR TUS PROBLEMAS DE SUEÑO DE FORMA NATURAL:
Haz esta Meditación para Conciliar el Sueño, todas las noches, o alguna de esta Lista de Reproducción: https://bit.ly/3bcBV50

Durante el día haz Meditación sin dormirte, para ir serenando tu mente poco a poco. Una mente serena no tendrá problemas para conciliar el sueño. Si no tienes experiencia en Meditación te recomiendo que comiences por alguna de estas Meditaciones: https://bit.ly/3rwY16V

Ten unos buenos hábitos de sueño, puedes leer más sobre esto en este libro: https://amzn.to/3xopsEi o este otro https://amzn.to/3gBWAm6
PARTES DE LA MEDITACIÓN:
00:00​ Cuando tenemos Problemas para Dormir
02:15​ Instrucciones para esta Meditación para Dormir
03:08 Postura del Cuerpo para la Meditación para Dormir
04:03​ Meditación para Dormir
29:24​ Sonido de Lluvia (sin voz).

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