ТРЕНИРОВКА БАРРЕ НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ БОДРОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ / 50 МИНУТ
Привет! Сегодня тебя ждет тренировка барре на всё тело для бодрости и хорошего настроения. Софа подготовила упражнения на 50 минут! 😍 Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Подключайся к нашему ежедневному прямому эфиру с LIVE-тренировками - http://smstretching.ru/live?utm_source=youtube&utm_medium=bio Участвуй в нашем SPRINT - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio Еще больше активностей на нашем сайте - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio 🔥🔥🔥
Barre — тренировки для тех, кто мечтал стать балериной, но что-то пошло не так 😉Сегодняшний комплекс барре на все тело включает в себя полноценную 15-минутную разминку, кардио, упражнения на ноги и ягодицы, руки и пресс. Все это — с элементами танцевальных балетных движений. Будет необычно и очень продуктивно. За 50 минут вы сможете полностью прокачать свое тело, сжечь жир, набрать форму и похудеть!
Этот простой комплекс отлично подойдет для начинающих. Его можно выполнять дома в любой свободный момент, он не потребует дополнительного инвентаря!
Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥
❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!
Поехали! 🔥🔥🔥
0:00 Вступление
0:11 Тренировка
Запишись на онлайн-спринты SMSTRETCHING (новые потоки по спецпрограммам стартуют каждые две недели!) - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio
Купи наши онлайн-курсы со скидкой - https://smstretching.online/
Участвуй в live-классах - http://smstretching.ru/live?utm_source=youtube&utm_medium=bio
SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру.
Приходи на тренировки в студии SMSTRETCHING - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/
Почта для сотрудничества - hello@smstretching.com
Видео ТРЕНИРОВКА БАРРЕ НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ БОДРОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ / 50 МИНУТ канала SMSTRETCHING
Barre — тренировки для тех, кто мечтал стать балериной, но что-то пошло не так 😉Сегодняшний комплекс барре на все тело включает в себя полноценную 15-минутную разминку, кардио, упражнения на ноги и ягодицы, руки и пресс. Все это — с элементами танцевальных балетных движений. Будет необычно и очень продуктивно. За 50 минут вы сможете полностью прокачать свое тело, сжечь жир, набрать форму и похудеть!
Этот простой комплекс отлично подойдет для начинающих. Его можно выполнять дома в любой свободный момент, он не потребует дополнительного инвентаря!
Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥
❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!
Поехали! 🔥🔥🔥
0:00 Вступление
0:11 Тренировка
Запишись на онлайн-спринты SMSTRETCHING (новые потоки по спецпрограммам стартуют каждые две недели!) - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio
Купи наши онлайн-курсы со скидкой - https://smstretching.online/
Участвуй в live-классах - http://smstretching.ru/live?utm_source=youtube&utm_medium=bio
SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру.
Приходи на тренировки в студии SMSTRETCHING - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/
Почта для сотрудничества - hello@smstretching.com
Видео ТРЕНИРОВКА БАРРЕ НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ БОДРОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ / 50 МИНУТ канала SMSTRETCHING
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ты хочешь здоровое тело, НО... #shortsПочему так важно ДЫШАТЬ на тренировке #shortsПростые упражнения с МФР роллом #shortsКАК ВСТАТЬ В ИДЕАЛЬНУЮ ПЛАНКУ - ВАРИАЦИИ #shortsТРЕНИРОВКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ БЕДЕР И ЯГОДИЦ #shortsРАСТЯЖКА ДОМА ДЛЯ ГИБКОГО ТЕЛА / КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ / 50 МИНУТ5 УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ БЫСТРО СЖЕЧЬ КАЛОРИИ #shortsПОХУДЕТЬ ТОЛЬКО НА ПП РЕАЛЬНО??? #shortsПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО / ТРЕНИРОВКА НА ПРОРАБОТКУ ВСЕХ МЫШЦ / 50 МИНУТДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ТЫ БЫСТРО ВЫЙДЕШЬ ЗАМУЖ #shortsБОДРАЯ ЗАРЯДКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ТВОЕГО ТОНУСАОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ - ЭТО КРУТО #shortsЯ И МОЯ МЕЧТА О КРАСИВОМ ТЕЛЕ #shortsУПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ / КАЧАЕМ ПОПУ ДОМАСЖИГАЕМ МАКСИМУМ КАЛОРИЙ ЗА 10 МИНУТ (+ РАЗМИНКА)МОЩНЫЙ ПРЕСС, СИЛА И РЕЛЬЕФ / ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬКАК СНИЗИТЬ СТРЕСС С ПОМОЩЬЮ СПОРТА #shortsКАК ДОСТИЧЬ ПРАВИЛЬНОЙ РАСТЯЖКИ И НЕ ДОПУСТИТЬ ОШИБОК #shortsКАРДИОТРЕНИРОВКА BARRE - СЖИГАЕМ КАЛОРИИ, ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ / 15 МИНУТПИЛАТЕС НА БАЛАНС ДЛЯ ГИБКОГО КРАСИВОГО ТЕЛА / 15 МИНУТ