Новое расписание! #растяжка #растяжкадома #растяжканог #растяжкавдомашнихусловиях #танцы #танцкружок
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
9 задание для ленивых #растяжка #растяжкадома #шпагат #поперечныйшпагат #каксестьнашпагатЭффективная растяжка. Основные принципы - раскрытый таз, гибкая спина, подготовка к шпагатамФормы port de bras. Балетная осанка. Балетная растяжка спины и рук Ballet stretch for arms, backbendПодтянутый живот за 10 минут. 10 минут планки.3 урок Марафона #расслаблениеспины #тренировкаспины #растяжкаспины #осанкаТанц. кружок. Урок 1. Roll down и roll up. Техника contemporary dance, вариации, комбинацииКак сесть на шпагат и удержать балансТренировка для уставшей спины. Растяжка коленей. Подготовка к шпагату3 МФР-упражнения для шпагата #мфр #растяжка #шпагат #шпагатдома #массаж #самомассаж #расслабление4 задание для ленивых #растяжка #растяжкадома #шпагат #поперечныйшпагат #каксестьнашпагат #марафонУчимся стоять на руках. Стойка на руках Ч.2. Подготовка к стойке на руках. Тренировка для рук и плечКак встать в мост? Растяжка дома для новичка❌ Набор ЗАКРЫТ ❌ #растяжкаспины #мостик #мост #растяжка #растяжкадома #растяжкаонлайнКак встать в мост стоя? Растяжка спиныОдно упражнение для подколенных #растяжка #растяжкадома #шпагат #растяжканог #продольныйшпагатБалет - с чего начать? 2. Апломб. Как улучшить апломб (устойчивость) новичкуКак накачать ягодицы, если присед не помогает. Как накачать попуКак развить выворотность и сесть на шпагат при помощи плие. Балетная тренировка для взрослых. PlieБалет для взрослых дома. Активная выворотность с помощью battement developpe. Учимся поднимать ногуОбязательно к просмотру! Приглашаю на бесплатный марафон для таза, выворотности и поперечного шпагатЗдоровая спина | Карантин Morning Routine (тренировка дома)