Диастаз прямых мышц живота. Эстетическое тейпирование. Упражнения при диастазе. Мастер класс.

Диастаз прямых мышц живота. Эстетическое тейпирование. Упражнения при диастазе.
Эстетическое тейпирование лица онлайн курс - https://academy-tt.com/estetika1
Тейпирование при диастазе, упражнения при диастазе, дыхательная гимнастика при диастазе.
Тейпирование позволит активировать, укрепить прямые мышцы живота и предотвратить усугубление проблемы при физических нагрузках. Тейпирование в разы усиливает эффект от тренировок.
Особое внимание стоит уделить дыхательной гимнастике во время занятий. Правильная дыхательная гимнастика способствует укреплению глубоких мышц брюшной полости
Хорошие результаты дает также плавание и бег.
Цель гимнастики при диастазе – это укрепление тазового дна, проработка глубоких мышц живота, и передней брюшной стенки.
На первой и второй стадии заболевания устранить диастаз помогут специальные упражнения при диастазе. Третья стадия исправляется только хирургическим путем. Стоит отметить, что заниматься лечебной гимнастикой можно только после согласования с врачом. Специалист поставит диагноз и даст необходимые рекомендации. После естественных родов начинать упражнения можно через 6 недель, а после кесарева должно пройти не меньше 12 недель.
Более подробнее вы можете прочитать в статье - https://academy-tt.com/blog/686601

Видео Диастаз прямых мышц живота. Эстетическое тейпирование. Упражнения при диастазе. Мастер класс. канала Тейпирование. Ортодинамика