یک مربی بدنسازی حرفه ای چه ویژگی هایی باید داشته باشه ؟
✅ هر روز پرتکرارترین سوالات شما درباره بدنسازی رو توی پست ها و کلی نکته آموزشی رو توی استوری های اینستاگرام میتونید ببینید :
https://instagram.com/fitbash_insta
✅ اگه داشتن یه بدن خوش فرم برات مهمه و دوست داری روز به روز بهش نزدیک تر بشی به جمع ما ملحق شو (کاملا رایگان) :
https://bit.ly/46SJN6n
➖➖➖➖➖➖➖➖
⭕ اگه این ویدیو برات مفید بود احتمالا این ویدیو پایین هم بهت کمک میکنه چون به این ویدیو مرتبط هست :
اینجا بهت میگم چرا همه برنامه هایی غذایی آشغالن : https://www.youtube.com/watch?v=CUR1WjnkGkQ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❓ من کی هستم ؟
اسمم مهدیه ، خودم وقتی شروع کردم 40 کیلو اضافه وزن داشتم و کل وزنم فقط چربی بود حتی نمی تونستم یدونه شنا برم (عکسام توی پیجم هست) با اینکه میدونستم ژنتیک خوبی ندارم یروز با خودم گفتم مگه من چند بار فرصت زندگی کردن دارم چرا نباید باقی عمرم با بدن خودم حال کنم تصمیم گرفتم که این مسیرو رو طی کنم و تمام تجربیات و اتفاقاتی که برام میفته رو ضبط کنم و در اختیار بقیه قرار بدم و در حال حاضر حدود 3 سال هست که توی یوتوب محتوای آموزش بدنسازی و تناسب اندام میسازم و کلی شاگرد دارم که زندگیشون رو با رسیدن به تناسب اندام برای همیشه تغییر دادن. کارشناسی آمادگی جسمانی از دانشگاه دارم و متخصص طراحی تمرین هستم.
آرزوم اینکه که یه روزی توی کشورم وقتی توی خیابون راه میروم اکثریت رو خوش هیکل ببینم 💙
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
تقریبا 99 درصد آدما اصلا نمی دونن که داشتن مربی چه تاثیری میتونه توی سرعت نتیجه گرفتن شون داشته باشه، اونایی هم که میدونن بلند نیستن که چطوری یه مربی خوب رو از یه مربی بد یا غیرحرفه ای تشخیص بدن.
Time stamps :
0:00 - Intro
0:17 - مقدمه
1:55 - خروجی و نتایج یک مربی
4:15 - تفاوت بدن نچرال و دارویی
5:05 - پیگیری و پشتیبانی یک مربی
6:35 - عملی بودن اجرای برنامه غذایی و تمرینی
8:18 - استایل و سبک زندگی یک مربی
9:52 - تحصیلات و علم یک مربی
11:23 - outro
Видео یک مربی بدنسازی حرفه ای چه ویژگی هایی باید داشته باشه ؟ канала FITBASH
https://instagram.com/fitbash_insta
✅ اگه داشتن یه بدن خوش فرم برات مهمه و دوست داری روز به روز بهش نزدیک تر بشی به جمع ما ملحق شو (کاملا رایگان) :
https://bit.ly/46SJN6n
➖➖➖➖➖➖➖➖
⭕ اگه این ویدیو برات مفید بود احتمالا این ویدیو پایین هم بهت کمک میکنه چون به این ویدیو مرتبط هست :
اینجا بهت میگم چرا همه برنامه هایی غذایی آشغالن : https://www.youtube.com/watch?v=CUR1WjnkGkQ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❓ من کی هستم ؟
اسمم مهدیه ، خودم وقتی شروع کردم 40 کیلو اضافه وزن داشتم و کل وزنم فقط چربی بود حتی نمی تونستم یدونه شنا برم (عکسام توی پیجم هست) با اینکه میدونستم ژنتیک خوبی ندارم یروز با خودم گفتم مگه من چند بار فرصت زندگی کردن دارم چرا نباید باقی عمرم با بدن خودم حال کنم تصمیم گرفتم که این مسیرو رو طی کنم و تمام تجربیات و اتفاقاتی که برام میفته رو ضبط کنم و در اختیار بقیه قرار بدم و در حال حاضر حدود 3 سال هست که توی یوتوب محتوای آموزش بدنسازی و تناسب اندام میسازم و کلی شاگرد دارم که زندگیشون رو با رسیدن به تناسب اندام برای همیشه تغییر دادن. کارشناسی آمادگی جسمانی از دانشگاه دارم و متخصص طراحی تمرین هستم.
آرزوم اینکه که یه روزی توی کشورم وقتی توی خیابون راه میروم اکثریت رو خوش هیکل ببینم 💙
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
تقریبا 99 درصد آدما اصلا نمی دونن که داشتن مربی چه تاثیری میتونه توی سرعت نتیجه گرفتن شون داشته باشه، اونایی هم که میدونن بلند نیستن که چطوری یه مربی خوب رو از یه مربی بد یا غیرحرفه ای تشخیص بدن.
Time stamps :
0:00 - Intro
0:17 - مقدمه
1:55 - خروجی و نتایج یک مربی
4:15 - تفاوت بدن نچرال و دارویی
5:05 - پیگیری و پشتیبانی یک مربی
6:35 - عملی بودن اجرای برنامه غذایی و تمرینی
8:18 - استایل و سبک زندگی یک مربی
9:52 - تحصیلات و علم یک مربی
11:23 - outro
Видео یک مربی بدنسازی حرفه ای چه ویژگی هایی باید داشته باشه ؟ канала FITBASH
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
5 اشتباه رایج برای عضله سازیبا آب خوردن چربی بسوزون و عضله بساز | بیا بهت بگم چطوری 😎حرکت پشت بازو تک دمبل خم نشسته | اجرای صحیح و اصولیکدام چربیها خوب هستند؟/چربی حیوانی بهتر است یا گیاهی؟بالاخره بدنسازی باعث کوتاهی یا سوزوندن قد میشه یا نه ؟چطور در تعطیلات عید چاق(اضافه وزن) نشویم؟|بخور وچاق نشو!!ماکی هستیم؟اینجاچیکارمیکنیم؟چطوری قدرت بدنی را افزایش دهیم؟؟ |مخصوص ورزشکارانآموزش نحوه صحیح پشت بازو هالتر ایستادهصفرتا صد تمرینات هوازی برای بدنسازی و تناسب اندامدوره حجم چیست | تغذیه و تمرین در دوره حجمآموزش حرکت اسکات (سیرتا پیاز اسکات)/چطوری اسکات سنگین بزنیم؟؟تمرین و تغذیه برای حفظ عضلات + مکمل هابزرگ شدن بازو در یک ماه | تمرین بازوجلوگیری از آسیب دیدن در بدنسازی( تمرین طناب زدن وتمرین وزن بدن (چربی سوزی شدید💪تمرین جلوبازو + پشت بازو در خانه | پیک بازو می سازیمبا این 5 تکینک چربی سوزی کنجلو بازو هالتر رو درست بزن!5 اشتباه رایج در برنامه غذایی و رژیم گرفتن | Part2تفاوت کاهش وزن با چربی سوزی