COME SVILUPPARE I MUSCOLI SENZA PESI! w/ GAGGI YATAROV - ALLENAMENTO CON IL CAMPIONE
Secondo Canale - MultiVersa Workout:
https://youtube.com/c/MultiVersaMV
Utilizzando il Codice Sconto LEOFSG nei tuoi ordini su FoodSpring AVRAI I MASSIMI SCONTI (-15%) e raggiungendo almeno 20€ di sconto su prodotti singoli riceverai automaticamente un Pacchetto Allenamento dal valore di 50€ in omaggio a tua scelta dal nostro sito https://multiversacoaching.it/
Ti basterá mandarmi lo Screenshot dell'ordine, su instagram: https://www.instagram.com/alexmultiversa/
Integratori per avere più Energia e VOLUMIZZARE i Muscoli:
- Pre-Workout Energy Aminos: https://tidd.ly/32lM5Ms
(1 misurino con 400 ml di Acqua, 20 min prima del Workout)
Creatina: https://tidd.ly/395s2mT
(4 Capsule al giorno con 300 ml di acqua o succo di frutta, la mattina o prima del workout)
L-Arginina: https://tidd.ly/2JNEUpw
(4 capsule prima dell’allenamento con sufficienti liquidi, in caso si superino le 3 sessioni di allenamento alla settimana, assumere 4 capsule al giorno, alla mattina, prima del workout o la sera)
Endurance Drink: https://tidd.ly/30rGSjV
(40g in 500ml di acqua, da bere durante l'allenamento)
Integratori per SVILUPPARE i Muscoli:
- Recovery Aminos Post Workout: https://tidd.ly/38XcmCd
(1 misurino con 400 ml di Acqua, subito dopo il Workout)
Proteine di alta qualità: https://tidd.ly/3064cDi
(2 misurini = 30g con 300 ml di acqua, dopo il workout o come snack)
Shape Shake 2.0: https://tidd.ly/2FQeBfZ
(60g in 350ml di acqua, per merenda o sostitutivo di pasti, si può prendere da 1 a 3 volte al giorno)
L-Glutammina: https://tidd.ly/2Cf90yj
(4 Capsule dopo l’allenamento)
Bcca: https://tidd.ly/3rVkwUG
(4 capsule prima dell’allenamento con sufficienti liquidi, se ci si allena più di 3 giorni alla settimana, assumere 4 capsule al giorno, alla mattina, prima del workout o la sera)
Proteine 3K: https://tidd.ly/2L5kaKB
(2 miurini = 30g prima di andare a dormire, fornisce un apporto proteico al corpo durante le ore in cui dormiamo)
Integratori per DEFINIRE e SCOLPIRE il Fisico
- Shape Caps per definirsi: https://tidd.ly/3ewreZo
(4 Capsule al giorno: 1 alla mattina, 1 a mezzegiorno, 1 prima del workout, 1 la sera)
L-Carnitina per definirsi: https://tidd.ly/32xqJvZ
(3 capsule al giorno, al mattino oppure prima di allenarsi)
Glucomannano: https://tidd.ly/3ds0UBa
(1 capusola prima di ogni pasto, in totale 3 capule al giorno)
Integratori per tenere in SALUTE il nostro Fisico:
- Omega 3: https://tidd.ly/30fUFto
(2 capsule al giorno, la mattina o la sera)
Vitamine: https://tidd.ly/2WlXubu
(2 capsule al giorno, la mattina o la sera)
Zinco e Magnesio: https://tidd.ly/30bOve6
(3 capsule al giorno prima di andare a dormire)
Alimenti Proteici da inserire nella nostra Dieta:
Pancake Proteici per colazione o merenda: https://tidd.ly/3j7ZYUn
Crema Proteica al Cocco : https://tidd.ly/2OnMVAi
Crema Proteica alla Nocciola: https://tidd.ly/3fuRrZy
Pasta Proteica: https://tidd.ly/2Wp7YqB
Pizza Proteica: https://tidd.ly/30dOBSj
Burro di Arachidi: https://tidd.ly/2WogF4l
Frutta Secca: https://tidd.ly/30ft5f
MUSCLE SQUAD:
@Dennis Callà : https://www.instagram.com/denniss_cal/?hl=it
@Gaggi Yatarov : https://www.instagram.com/gaggiyatarov/?hl=it
#Legionari
Видео COME SVILUPPARE I MUSCOLI SENZA PESI! w/ GAGGI YATAROV - ALLENAMENTO CON IL CAMPIONE канала MultiVersa Fitness
https://youtube.com/c/MultiVersaMV
Utilizzando il Codice Sconto LEOFSG nei tuoi ordini su FoodSpring AVRAI I MASSIMI SCONTI (-15%) e raggiungendo almeno 20€ di sconto su prodotti singoli riceverai automaticamente un Pacchetto Allenamento dal valore di 50€ in omaggio a tua scelta dal nostro sito https://multiversacoaching.it/
Ti basterá mandarmi lo Screenshot dell'ordine, su instagram: https://www.instagram.com/alexmultiversa/
Integratori per avere più Energia e VOLUMIZZARE i Muscoli:
- Pre-Workout Energy Aminos: https://tidd.ly/32lM5Ms
(1 misurino con 400 ml di Acqua, 20 min prima del Workout)
Creatina: https://tidd.ly/395s2mT
(4 Capsule al giorno con 300 ml di acqua o succo di frutta, la mattina o prima del workout)
L-Arginina: https://tidd.ly/2JNEUpw
(4 capsule prima dell’allenamento con sufficienti liquidi, in caso si superino le 3 sessioni di allenamento alla settimana, assumere 4 capsule al giorno, alla mattina, prima del workout o la sera)
Endurance Drink: https://tidd.ly/30rGSjV
(40g in 500ml di acqua, da bere durante l'allenamento)
Integratori per SVILUPPARE i Muscoli:
- Recovery Aminos Post Workout: https://tidd.ly/38XcmCd
(1 misurino con 400 ml di Acqua, subito dopo il Workout)
Proteine di alta qualità: https://tidd.ly/3064cDi
(2 misurini = 30g con 300 ml di acqua, dopo il workout o come snack)
Shape Shake 2.0: https://tidd.ly/2FQeBfZ
(60g in 350ml di acqua, per merenda o sostitutivo di pasti, si può prendere da 1 a 3 volte al giorno)
L-Glutammina: https://tidd.ly/2Cf90yj
(4 Capsule dopo l’allenamento)
Bcca: https://tidd.ly/3rVkwUG
(4 capsule prima dell’allenamento con sufficienti liquidi, se ci si allena più di 3 giorni alla settimana, assumere 4 capsule al giorno, alla mattina, prima del workout o la sera)
Proteine 3K: https://tidd.ly/2L5kaKB
(2 miurini = 30g prima di andare a dormire, fornisce un apporto proteico al corpo durante le ore in cui dormiamo)
Integratori per DEFINIRE e SCOLPIRE il Fisico
- Shape Caps per definirsi: https://tidd.ly/3ewreZo
(4 Capsule al giorno: 1 alla mattina, 1 a mezzegiorno, 1 prima del workout, 1 la sera)
L-Carnitina per definirsi: https://tidd.ly/32xqJvZ
(3 capsule al giorno, al mattino oppure prima di allenarsi)
Glucomannano: https://tidd.ly/3ds0UBa
(1 capusola prima di ogni pasto, in totale 3 capule al giorno)
Integratori per tenere in SALUTE il nostro Fisico:
- Omega 3: https://tidd.ly/30fUFto
(2 capsule al giorno, la mattina o la sera)
Vitamine: https://tidd.ly/2WlXubu
(2 capsule al giorno, la mattina o la sera)
Zinco e Magnesio: https://tidd.ly/30bOve6
(3 capsule al giorno prima di andare a dormire)
Alimenti Proteici da inserire nella nostra Dieta:
Pancake Proteici per colazione o merenda: https://tidd.ly/3j7ZYUn
Crema Proteica al Cocco : https://tidd.ly/2OnMVAi
Crema Proteica alla Nocciola: https://tidd.ly/3fuRrZy
Pasta Proteica: https://tidd.ly/2Wp7YqB
Pizza Proteica: https://tidd.ly/30dOBSj
Burro di Arachidi: https://tidd.ly/2WogF4l
Frutta Secca: https://tidd.ly/30ft5f
MUSCLE SQUAD:
@Dennis Callà : https://www.instagram.com/denniss_cal/?hl=it
@Gaggi Yatarov : https://www.instagram.com/gaggiyatarov/?hl=it
#Legionari
Видео COME SVILUPPARE I MUSCOLI SENZA PESI! w/ GAGGI YATAROV - ALLENAMENTO CON IL CAMPIONE канала MultiVersa Fitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Porto al Limite Gaggi Yatarov! E❌TREME](https://i.ytimg.com/vi/G-fIfR1nExc/default.jpg)
![CIRCUITO FULL BODY IN 10 MINUTI! FISICO SCOLPITO IN 10 MINUTI! CIRCUITO COMPLETO A CORPO LIBERO!](https://i.ytimg.com/vi/iY4aqStg8vE/default.jpg)
![CALISTHENICS al TU SI QUE VALES, GAGGI YATAROV](https://i.ytimg.com/vi/VvARRs3cG5Q/default.jpg)
![Prova a mettermi K.O.! vs Palestrati](https://i.ytimg.com/vi/oSPFyqIscIc/default.jpg)
![HIIT Per Principianti! Allenamento HIIT Brucia Grassi - Esercizi Facile Esecuzione](https://i.ytimg.com/vi/GSN4FDaDKfU/default.jpg)
![Come Costruire Massa Muscolare a Casa Senza Usare Attrezzi: Full Body Home Workout](https://i.ytimg.com/vi/DXCJKbwFPw0/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/U3ILQP1hiss/default.jpg)
![PROVO CON St3pNy DEI MATES A BATTERE 2 RECORD MONDIALI!🥇 🌍](https://i.ytimg.com/vi/Sm2uD870f48/default.jpg)
![30-Minute HIIT Cardio Workout with Warm Up - No Equipment at Home | SELF](https://i.ytimg.com/vi/ml6cT4AZdqI/default.jpg)
![Circuito Corpo Libero - Bicipiti, Tricipiti, Petto, Dorso, Spalle e Addome ▪ WORKOUT al PARCO](https://i.ytimg.com/vi/chJMEVzzKKg/default.jpg)
![TESTO GIULIA CALCATERRA NEL CALISTHENICS, CON QUALCHE SALTO MORTALE EXTRA.](https://i.ytimg.com/vi/JR7YmKtCYFQ/default.jpg)
![ALLENAMENTO CALISTHENICS AL PARCO, Ep. 0: Il parchetto sotto casa](https://i.ytimg.com/vi/NhTD0Iwhxww/default.jpg)
![CIRCUITO SPALLE ENORMI IN 10 MINUTI CON GAGGI YATAROV](https://i.ytimg.com/vi/m_vdnzOXS-w/default.jpg)
![16ENNE IMBATTIBILE MI SFIDA A CORPO LIBERO! DENNIS VS IL GIOVANE MATTIA!](https://i.ytimg.com/vi/l9lEo5DR0Tc/default.jpg)
![BOTTA E RISPOSTA IN SLOW MOTION. GAGGI VS CARUSO](https://i.ytimg.com/vi/kD430XH7XI0/default.jpg)
![PROVO LA DIETA DA GARA DI GAGGI YATAROV! ECCO COSA MANGIA IL CAMPIONE 🍖🐟🥦](https://i.ytimg.com/vi/RgL1Hlh_Ih8/default.jpg)
![Un Allenamento di soli 5 minuti per Sviluppare i Pettorali](https://i.ytimg.com/vi/gLgha6_3Nko/default.jpg)
![Come creare la tua scheda di allenamento 📈 - A CORPO LIBERO -](https://i.ytimg.com/vi/5Xg548hWmB8/default.jpg)
![Brucia il GRASSO ADDOMINALE! Allenamento senza attrezzi in casa! 💪💪](https://i.ytimg.com/vi/iTOYOdpjZ6o/default.jpg)
![SFIDO UN MIO ISCRITTO DI 14 ANNI FORTISSIMO! MAI VISTO UNO COSÌ GIOVANE E FORTE! 25 ANNI VS 14 ANNI!](https://i.ytimg.com/vi/ssrM7Rrz0os/default.jpg)