일자목이고 목통증이 있어요. 치료가 가능할까요?(부산 해운대구 고등학생/남 목디스크, 일자목증후군, 거북목)

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출처 : https://www.doctalk.co.kr/counsel/view/c-3C4D08jD-5079-4yXw-b5rv-vWwxrztiQ2Cj

안녕하세요. 저는 아직 고등학생인데 일자목 증상이 있습니다.
그래서 기능성 베개를 쓰고 있는데요.
한 몇일 썼는데 아직 적응이 안되서 그런지 어색하고 불편하네요
일자목인사람들은 스트레칭이라던가 기능성베개를 사용하면
일자였던 목이 뒤로 제쳐지려고 하니까 약간의 목당김 같은게 올 수 있나요?
제가 일자목인것을 알고 목 스트레칭도 많이 하고 그랬는데..
목 당김이 조금 더 심해진 것 같아서요 있는 것 같아서요.

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안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김상돈입니다.
일자목 증상으로 기능성 베개를 사용하나 통증이 심해져 고생이 많으시겠습니다.
일자목 증후군의 증상으로는 처음엔 별다른 증상을 느끼지 못하지만, 시간이 지나면서 뒷목을 잡아주는 근육과 힘줄이 긴장하여 손상되고 딱딱하게 굳어지며 뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 아파옵니다.
또한 일자목 증후군은 언제나 디스크를 동반하고 있을 가능성이 있으며 디스크의 증상을 완화시키기 위해 고개가 앞으로 빠져 목의 자세를 유지하는 흉쇄유돌근이나 승모근 등과 같은 근육들이 긴장하여 발생하였을 수도 있습니다.
결과적으로 두통, 현기증, 눈의 피로, 손의 저림 등의 증상이 나타날 수 있으니 가까운 척추전문병원에 조속히 내원하셔서 전문 의료진에게 정확한 MRI 검사와 진료를 받기를 권유드립니다.
일자목은 목뒤로 젖히는 스트레칭으로 일시적인 증상 완화는 될 수 있으나, 스트레칭만으로 배열이 돌아오지는 않아 치료를 위하여 경추 베개를 많이 사용하십니다.
경추 베개는 목의 C커브 회복을 도와주도록 설계되었으나 사용시에 지속적으로 통증이 있을 경우 다른 기능성 베개로 교체하는 것도 방법 중 하나입니다.
일자목 증상의 완화에 주로 낮은 베개를 선호하시지만 사람마다 경추의 커브나 몸에 맞는 베개의 높이가 다르므로 증상이 악화 될수 있기 때문에 신중히 선택하셔야 합니다.
일자목인 분들은 목의 전후면 근육이 긴장되어 있기 때문에 적합한 치료와 생활패턴 교정이 함께 필요하며 한방치료를 통해 보존적 치료가 가능하십니다.
몸의 근본적인 균형을 치료하는 비수술적 한방치료의 경우 척추의 정렬을 바르게 해주는 추나치료를 통해 근본적인 몸의 밸런스를 바로잡고, 약침과 봉침 치료를 통해 경직된 근육의 경혈을 침으로 자극하여 통증을 해소합니다.
또한 뼈와 연골을 강화시키는 한약으로 뼈의 퇴행화를 방지하고 악화되는 것을 막아줌으로써 몸의 자생력을 키워 치료 후에도 걱정없이 일상생활에서 활동이 가능하게 해줍니다.
제 답변이 도움이 되셨기를 바라며 빠른 쾌유를 빕니다.

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