30 МИНУТ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С РЕЗИНКОЙ ДЛЯ ЯГОДИЦ, НОГ И ПРЕССА | #тренировкасрезинкой
Всем привет! Меня зовут Вика. Я сертифицированный преподаватель пилатеса международного уровня. Веду персональные и групповые практики on-line и off-line. Записываю тренировки и показываю, что занятия могут приносить удовольствие.
Сегодня мы будем укреплять ноги, ягодицы и мышцы брюшного пресса. Я знаю как вы любите силовые тренировки, поэтому подготовила комплекс, который заставить ваши мыщцы гореть. Для этого нам понадобится резинка. Если вы только начали заниматься, то будьте аккуратны, внимательно слушайте мои подсказки и отдыхайте чуть дольше при необходимости. Ну что, готовы? Тогда давайте начинать!
#пластилиновоетело #упражнениясрезинкой #тренировкасрезинкой #жиросжигающаятренировка #тренировкадома #онлайнтренировки #plastilinovoetelo #тренировкананоги #тренировканаягодицы #тренировканапресс #тренировкасрезинкойнаноги #тренировкасрезинкойнапресс #тренировкасрезинкойнаягодицы
Видео 30 МИНУТ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С РЕЗИНКОЙ ДЛЯ ЯГОДИЦ, НОГ И ПРЕССА | #тренировкасрезинкой канала ПЛАСТИЛИНОВОЕ ТЕЛО
Сегодня мы будем укреплять ноги, ягодицы и мышцы брюшного пресса. Я знаю как вы любите силовые тренировки, поэтому подготовила комплекс, который заставить ваши мыщцы гореть. Для этого нам понадобится резинка. Если вы только начали заниматься, то будьте аккуратны, внимательно слушайте мои подсказки и отдыхайте чуть дольше при необходимости. Ну что, готовы? Тогда давайте начинать!
#пластилиновоетело #упражнениясрезинкой #тренировкасрезинкой #жиросжигающаятренировка #тренировкадома #онлайнтренировки #plastilinovoetelo #тренировкананоги #тренировканаягодицы #тренировканапресс #тренировкасрезинкойнаноги #тренировкасрезинкойнапресс #тренировкасрезинкойнаягодицы
Видео 30 МИНУТ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С РЕЗИНКОЙ ДЛЯ ЯГОДИЦ, НОГ И ПРЕССА | #тренировкасрезинкой канала ПЛАСТИЛИНОВОЕ ТЕЛО
тренировка дома пластилиновое тело тренировка как похудеть фитнес фитнес дома plastilinovoe telo пилатес растяжка качество движения утренняя гимнастика виктория пилатес фитнес тренер онлайн вика пластилиновое тело сжигаем калории силовая тренировка дома тренировка с резинкой упражнения с резинкой тренировка с резинкой на пресс тренировка с резинкой на ягодицы тренировка с резинкой на ноги тренировка с резинкой на ноги и ягодицы комплекс с резинкой
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
10 декабря 2023 г. 10:55:06
00:29:09
Другие видео канала
TOTAL BODY | ТРЕНИРОВКА ДОМА
КАК НАПОЛНИТЬ ЭНЕРГИЕЙ СВОЙ ДЕНЬ С ПОМОЩЬЮ ПРАВИЛЬНОЙ ЗАРЯДКИ | ТРЕНИРОВКА ДОМА | #утренняязарядка
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ НА ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА | ТРЕНИРОВКА ДОМА | #силоваятренировка
ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ ЗА 25 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА ДОМА | #убратьбольвпояснице #йогалатес
КАК ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ | #силоваятренировка #бодискалпт
ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | ТРЕНИРОВКА ДОМА | #bodysculpt #тренировкадома
TOTAL BODY WORKOUT | ТРЕНИРОВКА ДОМА
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ? ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО | #тренировкадома
Здоровая Спина за 30 минут - Избавься от Напряжения и Боли
ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВОГО ПРЕССА ВСЕГО 15 МИНУТ
УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ КОРА | ТРЕНИРОВКА ДОМА | #тренировкадома #тренировканапресс #мышцыкора
БОДИ СКАЛПТ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | ТРЕНИРОВКА ДОМА
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ | ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ПРЕСС | #тренировканапресс
РАССЛАБЛЯЮЩАЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ В ТЕЛЕ | ТРЕНИРОВКА ДОМА
20 МИНУТ ВОЛШЕБНОГО ПИЛАТЕСА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ | ТРЕНИРОВКА ДОМА #пилатес #пилатесдляспины
30 МИНУТ ВОЛШЕБНОГО ПИЛАТЕСА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ |ТРЕНИРОВКА ДОМА #пилатес #оздоровлениепозвоночника
ПОЛЕЗНАЯ ЗАРЯДКА НА КАЖДОЕ УТРО | ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО | #утренняязарядка
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 28 МИНУТ В ДЕНЬ? ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ТАБАТА НА ВСЕ ТЕЛО | #тренировадома
ЭТИ ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БОДРО ВЕСЬ ДЕНЬ
BODY SCULPT | ТРЕНИРОВКА ДОМА
