El mejor estiramiento para acabar con el dolor en dedos, muñecas y manos
¿Buscas alivio para el dolor de manos, muñecas o dedos?
En este vídeo te enseño los mejores estiramientos para acabar con el dolor en manos, dedos y muñeca. Si sufres de artritis, artrosis o simplemente tienes dolor en las articulaciones de las manos, estos ejercicios te ayudarán a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y recuperar el movimiento para que puedas continuar con tus actividades diarias sin molestias.
00:00 Introducción
00:12 Ejercicio 1
00:33 Ejercicio 2
01:05 Ejercicio 3
01:38 Ejercicio 4
02:30 Ejercicio 5
Видео El mejor estiramiento para acabar con el dolor en dedos, muñecas y manos канала Dr. Kelwin Juan en Español
En este vídeo te enseño los mejores estiramientos para acabar con el dolor en manos, dedos y muñeca. Si sufres de artritis, artrosis o simplemente tienes dolor en las articulaciones de las manos, estos ejercicios te ayudarán a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y recuperar el movimiento para que puedas continuar con tus actividades diarias sin molestias.
00:00 Introducción
00:12 Ejercicio 1
00:33 Ejercicio 2
01:05 Ejercicio 3
01:38 Ejercicio 4
02:30 Ejercicio 5
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8 февраля 2025 г. 4:00:13
00:04:47
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