Arrêter le sucre : tendance ou nécessité ? C dans l'air avec Dr JM Cohen

Faut-il supprimer les aliments sucrés de nos repas et ainsi arrêter le sucre ? Le sucre est à l’origine de nombreuses maladies de notre époque : diabète, maladies cardiovasculaires et même cancers du foie...

L'OMS conseille une consommation maximale de 25 g de sucre par jour (environ 6 cuillères à café), les consommations explosent un peu partout dans le monde : les Français en consomment en moyenne 100 g par jour.

Est-ce parce que l’on retrouve du sucre partout dans notre alimentation, même dans des produits salés ?

Pain de mie, Ketchup, sauces, plats préparés : la plupart contiennent l’équivalent de plusieurs morceaux de sucre. Dans la composition des sodas, bonbons, glaces ou gâteaux, on le trouve évidemment en surabondance : boire une simple canette de Coca, c’est ingérer 35 g de sucre, soit 7 morceaux.

Invités de C Dans l'air pour évoquer la question :
- Jean-Michel COHEN, médecin nutritionniste
- Frédéric SALDMANN, médecin cardiologue et nutritionniste
- Thomas CLOUET, créateur et communicant culinaire
- Karine JACQUEMART, directrice générale de Foodwatch France

Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen, c'est une méthode pour perdre du poids incluant des centaines de conseils minceur pour maigrir avec plaisir. La méthode Savoir Maigrir existe depuis plus de 10 ans sur internet et vous retrouverez des centaines d'avis sur le régime Cohen et de témoignages minceur.

Pour qu’un programme soit efficace pour maigrir vite, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permetteront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet.

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.

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