Stretching. Разминка с Алёной Телиш
Преподаватель: Телиш Алёна
Семинар состоит из теоретической и практической частей.
Семинар рекомендован для инструкторов по фитнесу, для тех, кто собирается им стать , а также для любителей фитнеса и здорового образа жизни.
Программа семинара:
Гибкость, как физическое качество. Развитие гибкости.
Анатомия опорно-двигательного аппарата: анатомические факторы, определяющие гибкость.
Нервно-мышечная физиология. Физиологические факторы, определяющие гибкость. Стандарты дозирования нагрузки.
Формат урока.
Планирование групповой тренировки.
Виды стретчинга.
Абсолютно и относительно опасные упражнения. Методика проведения разминки.
Основные правила работы с клиентом. Техника безопасности.
Мастер классы.
Каталог упражнений.
Видео Stretching. Разминка с Алёной Телиш канала Academy fitness & dance MASTER
Семинар состоит из теоретической и практической частей.
Семинар рекомендован для инструкторов по фитнесу, для тех, кто собирается им стать , а также для любителей фитнеса и здорового образа жизни.
Программа семинара:
Гибкость, как физическое качество. Развитие гибкости.
Анатомия опорно-двигательного аппарата: анатомические факторы, определяющие гибкость.
Нервно-мышечная физиология. Физиологические факторы, определяющие гибкость. Стандарты дозирования нагрузки.
Формат урока.
Планирование групповой тренировки.
Виды стретчинга.
Абсолютно и относительно опасные упражнения. Методика проведения разминки.
Основные правила работы с клиентом. Техника безопасности.
Мастер классы.
Каталог упражнений.
Видео Stretching. Разминка с Алёной Телиш канала Academy fitness & dance MASTER
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
26 ноября 2016 г. 22:42:19
00:07:36
Другие видео канала
Alena Telish MK "Stretching" ProFit Convention-2018Dynamic Stretching For flexibility and health by Elena BazanРазминка ABT Alena TelishТренировка по стретчингу 40 минALESSANDRO MUO' - "STRETCH FOR STRENGTH" @ PROFIT CONVENTION 2019, KIEV-UCRAINAРазминка перед растяжкой. Разминка для шпагатаFunctional Training 2017 (Dmitriy Ponomarenko)Cуставная разминка перед стретчингомKOLESNIKOVA NATALIA. FUN FUNCTIONAL STRETCHING40 Minutes Full body STRETCH / YOGA with Master Jai / Jai Yoga AcademyStretching (Растяжка) с Алёной ТелишBEGINNER FLEXIBILITY ROUTINE (Stretches for the Inflexible)Семинар "Стретчинг- развитие гибкости", часть 1.Упражнения на РАСТЯЖКУ СПИНЫ - РОВНАЯ ОСАНКА и ГИБКАЯ СПИНА за 5 минут | SMSTRETCHINGРазминка для групповой тренировки от Алёны ТелишAcademy "MASTER" Михаил Каташов "Аэробика" Уровень-2разминка хип - хоп.Н.И.Н.А. - ПО БРОДВЕЮДелай Это Перед Каждой Тренировкой. Универсальная разминка."Strip-Dance" (Alena Telish) Academy-Master