Йога скрутки: упражнения для тазобедренного сустава

Зачем раскрывать тазобедренный сустав? Застой крови в тазу может вызвать варикозное расширение вен, а также неблагоприятно сказаться на здоровье половой системы.

Постоянное напряжение подколенных сухожилий и мышц задней поверхности бедра может стать причиной болей в спине, и даже привести к деформации поясничного отдела позвоночника.

#Йога упражнения на область таза в этом ролике помогут укрепить костную ткань, повысить эластичность связок и улучшить кровоснабжение этой области, что является лучшей профилактикой ряда серьезных заболеваний половой системы.

Важно отметить, что упражнения для раскрытия тазобедренных суставов должны также сочетаться с упражнениями, которые будут укреплять мышечный корсет вокруг тазобедренного сустава.

Для женщин такие упражнения особенно полезны и рекомендованы тем, кто готовится к родам.

Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/

Видео Йога скрутки: упражнения для тазобедренного сустава канала Your Body Mind