ПЕРЕДНИЙ ВИС | Быстрая и Понятная Обучалка

В этом выпуске изучаем передний вис. Передний вис на турнике - это один из основных элементов в воркауте. Если применить информацию из этой обучалки, то за несколько месяцев обучения вы освоите передний вис с нуля. Упражнения для переднего виса универсальны, они подойдут для новичков в воркауте и для тех, кто уже умеет вис ,но хочет улучшить технику и увеличить время фиксации переднего виса.

► Мой БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР по Вису: https://t.me/joinchat/pPUmrzI-nXVlMWIy

Мой рекорд переднего виса 32 сек. Чтобы дойти до такого результата ,тебе достаточно посмотреть полностью эту обучалку на передний вис и тренироваться по ней через день
00:00 - Передний вис
00:05 - Какая нужна база для переднего виса
00:18 - Правильная техника переднего виса
01:43 - Подводящие для переднего виса
03:16 - Как выровнять руки на переднем висе
03:28 - Как тренировать передний вис
03:42 - Мой Бесплатный вебинар по вису

► Плейлист с Воркаут обучалками: https://www.youtube.com/playlist?list=PLxWxn0hd5Lw-pNrHIEJF7uXOlZHOxeZpj
► Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/_vitalypavlenko_/?hl=ru
► Мой воркаут магазин: https://www.instagram.com/workout.profi.ua/
► Я в Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZMRjsDM9m/
#переднийвис #обучалка #переднийвиснатурнике #воркаут #турник #брусья #воркаутобучалки #вис #каксделать #frontlever #каксделатьпереднийвис #упражнениядляпереднеговиса

Видео ПЕРЕДНИЙ ВИС | Быстрая и Понятная Обучалка канала Виталий Павленко