Почему слабый ПРЕСС и МЫШЦЫ КОРА делают тебя ДРИЩОМ?

Знаете почему сильный пресс и мышцы кора важны практически во всех упражнениях? В этом видео раскроем тему тренировки мышц кора и пресса, какие упражнения использовать и как мощный кор повлияет на твои силовые.
0:00-00:27 вступление
00:27-02:52 почему мышцы кора важны
02:52-04:34 что дает сильный кор
04:34-05:26 предисловие перед тренировкой
05:26-09:46 тренировка мышц кора
09:46-10:43 итог
Инстаграм https://www.instagram.com/tvoi_trener_krasnokamensk/

Видео Почему слабый ПРЕСС и МЫШЦЫ КОРА делают тебя ДРИЩОМ? канала Станислав Банщиков