آیا از بهترین زمان مصرف ویتامین دی برای بدن اطلاع دارید ؟

ویتامین دی از مهم‌ترین مکمل های بدن است و باید در زمان مخصوصی مصرف شود ویتامین دی انواع مختلفی دارد که مصرف آن‌ ها با هم متفاوت است اگر میخواهید با انواع ویتامین دی و بهترین زمان مصرف ویتامین دی را بدانید تا آخر این ویدیو همراه ما باشید
ویتامین ها ترکیباتی هستند که وجود آنها در بدن ما حیاتی است و می توانند تاثیرات بسیار زیادی را در عملکرد اعضای بدن داشته باشند

همه‌ی ما می‌دانیم که ویتامین‌ها و مواد معدنی چه اهمیتی برای سلامتی ما دارند اگر هر کدام از این موارد در بدن ما کاهش پیدا کنند، با مشکلات جدی مواجه می‌شویم

ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند سرعت‌دهنده‌ها در واکنش‌های مهم و حیاتی بدن ما عمل می‌کنند

این موارد از مواد غذایی به بدن ما می رسند و یا برخی از آنها را بدن ما با توانایی‌ های ویژه‌ی خود می‌سازد

یکی از این ویتامین‌ها ویتامین دی است ویتامین دی از مهم‌ترین ویتامین‌های بدن است که محلول در چربی است و باید مقدار کافی از آن در بدن باشد و بیشتر از حد نیاز نشود ویتامین دی دو فرم دارد دی 2 و دی 3 ویتامین د۳ در منابع حیوانی و ویتامین د۲ در منابع گیاهی یافت می‌شود

ویتامین دی از دسته ویتامین های محلول در چربی است بدن یک فرد بزرگسال به حدود 10 میلی گرم یا 2،000 واحد از این ویتامین در روز نیاز دارد
.
.
.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ساير ويديوهاي کانال

ديابت :
https://www.youtube.com/watch?v=GMIlI...

کبد چرب :
https://www.youtube.com/watch?v=Yc3uZ...

فست فود :
https://www.youtube.com/watch?v=9d69H...

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
آیا از بهترین زمان مصرف ویتامین دی برای بدن اطلاع دارید ؟

#سلامتی_پزشکی

سلامتي و پزشکي
health and medicine
سلامتي
پزشکي
زيبايي
دارويي
خوراکي
درماني
مراقبتي
غذايي

Видео آیا از بهترین زمان مصرف ویتامین دی برای بدن اطلاع دارید ؟ канала سلامتی و پزشکی