Cómo nos afecta el estrés y qué medidas podemos adoptar para combatirlo.

¿Sabías que el estrés crónico puede aumentar hasta un 27 % el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares?
En este fragmento del programa La Linterna con Ángel Expósito en la Cadena COPE, el Dr. Javier Santos, jefe de gastroenterología del Hospital Vall d’Hebron, detalla cómo el estrés sostenido afecta al corazón, al sistema inmunológico y a nuestro bienestar general.

✔️ Estrés crónico: cómo afecta al sistema cardiovascular, digestivo e inmune
✔️ El papel del cortisol y su impacto en la salud mental y física
✔️ Por qué somos más vulnerables al estrés a medida que envejecemos
✔️ Consejos concretos: alimentación, rutinas, ejercicio, técnicas de relajación
✔️ Cómo los psicobióticos, como los de Zenflore, ayudan a reducir los efectos del estrés

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🧠 Si sientes que vives con el estrés como compañero de rutina, este vídeo te ofrece una guía clara y basada en evidencia para recuperar tu bienestar.

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