ROTINA DIÁRIA do MONTANHA de Game of Thrones (Thor Bjornsson) | Saúde na Rotina

O ator que interpreta o Montanha em #GameofThrones é realmente um cara grande e forte. Mas apesar da genética ajudar com a altura, nem sempre ele foi tão forte. Nesse vídeo, conto como é a rotina dele que conseguiu ganhar cerca de 70 kg ao longo dos anos de treino.

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VÍDEOS IMPORTANTES

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau

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