生活智多星 第610集－向動物學養生 五禽戲動物流

最近全球養生甚麼最潮？學動物最夯！不只大明星在學習，很多運動界的國手、陪練員也都帶進這樣的概念，就是向動物學習養生，向動物學習強化肌肉或活絡筋骨的方法，到底這是一項什麼樣的技術？又有哪些吸睛的動作？
趕快來請教今天的兩位專家。

首先，邀請到國家級的國術教練，李章智教練，他今天會帶來神醫華陀的養生術「五禽戲」。還有，在社群平台上說「人生好難！還是當動物比較簡單！」，非常會模擬像動物一樣在不同的平面來去自如的「動物流」教練，吳宜娟老師。
武術大師 李章智
瑜珈老師 吳宜娟
#動物 #養生 #瑜珈
#生活智多星 #郁方
週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起

「突破盲點 追求生活五星
動出新活力 成為智多星」

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