COMMENT RENFORCER LES ABDOS POUR LA GYM ET LE CROSSFIT - Workout Of The Week #17

Voici un entraînement de CrossFit complet pour se renforcer les abdominaux pour la gymnastique.

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• La vidéo de l'opener des abdos : https://www.youtube.com/watch?v=-F0ioZfFSEk
• Le tuto sur les Double under : https://www.youtube.com/watch?v=Cfak134I5Gg
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➕ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ➕

Dans cette vidéo, je vous montre plusieurs exercices de CrossFit spécifiquement destinés à avoir de meilleurs abdominaux pour le CrossFit.
On fait aussi un gros metcon avec des double under, des fentes, des press et des kettlebell swing.
L'idée est de progresser en gym grâce à la force bras tendus et au gainage pour ensuite bosser sous haute intensité avec le metcon.
Amusez-vous bien !
🎵 MUSIQUE 🎵

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𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Entraînez-vous dur et intelligemment !
Et inspirez les autres à en faire autant.

Jack

#TrianHardTrainSmart

P.S. : Commentez "ABS MACHINE" si vous lisez ceci ✌️

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