ПОСТНОЕ БЛЮДО ИЗ КАПУСТЫ НА СКОВОРОДЕ, БЫСТРО И ДОСТУПНО.

Сегодня на канале капуста с другими овощами, типа голубцов, только без мяса.
*********
ПОСТНОЕ БЛЮДО ИЗ КАПУСТЫ:
масло растит 1 ч. л-36 ккал
капуста 150 грамм-41 ккал
картофель 150 грамм-92 ккал
лук репчат 80 г-37 ккал
морковь 100г-32 ккал
соль по вкусу-0 ккал
перец чёрный молотый -1 ккал
мука 1 ст.л. 25 г-86 ккал
томатная паста 1ст.л. 50г-40ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 750 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 365 ККАЛ. ПИЩЕВЫАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ:
ККАЛ-49
БЕЛКИ-1,28
ЖИРЫ-0,60
УГЛЕВОДЫ-7,86
****************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!!
Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!!
Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!!
выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!!
Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
************
#разгрузочныесупы#жиросжигающиеблюда#какпохудетьвсешаги#

Видео ПОСТНОЕ БЛЮДО ИЗ КАПУСТЫ НА СКОВОРОДЕ, БЫСТРО И ДОСТУПНО. канала КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !