¿QUÉ COMO EN UN DÍA? BAJA DE PESO SIN MORIR DE HAMBRE | Michela Perleche

HOLA MIS AMORES!
AQUI LES DEMUESTRO QUE NO HAY QUE MORIR DE HAMBRE SI QUIERES COMER SANO Y/O BAJAR DE PESO. TENGAN EN CUENTA Q ESTO ESTA BASADO EN MI ESTILO DE VIDA. EN ESTE MOMENTO NO QUIERO BAJAR DE PESO, MAS QUE TODO ESTOY TRATANDO DE MANTENER EL PESO Q TENGO ASI Q TODAS ESTAS COMIDAS TIENEN EN TOTAL APROXIMADAMENTE 1500 A 1600 CALORIAS..LES RECOMIENDO CALCULAR CUANTAS CALORIAS NECESITAN DEPENDIENDO DE SU ESTILO DE VIDA. HAY MUCHAS PAGINAS WEB QUE LOS PUEDEN AYUDAR Y DEPENDIENDO SI QUIEREN MANTENER , SUBIR O BAJAR DE PESO PUEDEN VER CUANTAS CALORIAS NECESITAN. POR FAVOR LES PIDO SER RESPONSABLES Y SI QUIEREN BAJAR DE PESO HAGAN ESTO DE MANERA SANA, POCO A POCO..SI QUIEREN VIDEOS EN DONDE LES EXPLICO COMO CALCULO MIS CALORIAS DEJENLO EN LOS COMENTARIOS..LOS QUIERO MUCHISMO
MICHELA :)

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