Как избавиться от навязчивого контроля дыхания. Причины и тактика терапии. РЭПТ, КПТ

Навязчивый контроль дыхания мешает жить нормальной жизнью, создает дополнительный стресс и повод для беспокойства. В видео разбираю три вопроса:
1. Как проявляется навязчивый контроль дыхания.
2. Причины данного невротического симптома
3. Тактика терапии навязчивого контроля дыхания.

Видео о релаксации по Джекобсону
https://youtu.be/_4XzfyFxDTg

Видео о релаксации через концентрацию на ощущениях
https://youtu.be/sw2Zaj8ofmA

Видео о потребностях
https://youtu.be/hP4mTNe-xxQ

Еще одно видео по проблемам с дыханием
https://youtu.be/eLmuKeOf7Qw

#дыхание #стресс #тревожность

Записаться на диагностическую консультацию
https://usolcevpsy.cabinet.fm/order/diagnostika

Пройти тестирование на уровень тревожности и депрессии бесплатно https://goo.gl/forms/WISgkSRPUrW42VGt2

Заходите в мой телеграм канал
https://t.me/usolcev_psychologist

Поддержать канал
4276521954919720 Сбербанк
5536914059561286 Тинькофф

Видео Как избавиться от навязчивого контроля дыхания. Причины и тактика терапии. РЭПТ, КПТ канала Психолог Александр Усольцев