10 EJERCICIOS INFALIBLES PARA PERDER GRASA DEL VIENTRE Y ESCULPIR LOS GLÚTEOS EN 3 SEMANAS

Si quieres eliminar la grasa abdominal y esculpir tus glúteos, ¡no te pierdas este increíble entrenamiento!

Les presento los 10 mejores y infalibles ejercicios para quemar toda la grasa del vientre y dejar tu trasero redondo y libre de grasa. ¡En 3 semanas de entrenamiento diario ya notarás los cambios en tu cuerpo! No dejes pasar esta oportunidad de ganar un vientre plano y un trasero redondo y firme.

¡Vamos! 💪❤️

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TIMECODES:

00:00 Lunges
01:22 Descanso
01:45 Estocada Lateral
03:14 Descanso
03:36 Estocada Lateral
05:06 Descanso
05:28 T Plank
07:15 Descanso
07:37 Sentadilla Sumo Isométrica
09:24 Descanso
09:46 Squat In Out
10:34 Descanso
10:57 Sentadillas
12:41 Descanso
13:04 Salto Estrella
13:49 Descanso
14:12 Leg Pulls
15:12 Descanso
15:34 Fire Hydrant Left
16:38 Descanso
17:01 Fire Hydrant Right
18:05 Descanso
18:27 Patadas De Burro
19:31 Descanso
19:54 Patadas De Burro

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