ГОД БЕЗ САХАРА - что изменилось? Как отказаться от сахара?

Что произойдет, если год не есть сахар? Рассказываю о своём опыте
0:00 - Вступление, больше года не ем рафинированный сахар;
0:15 - №1: Чистая кожа - пропадут прыщи;
1:19 - №2: Чистые зубы - нет налёта, реже надо лечить;
1:57 - №3: Богатство вкуса - лучше ощущается натуральная сладость и вкус продуктов;
3:30 - №4: Меньше ешь и меньше хочется есть;
4:11 - №5: Нет резких перепадов настроения;
4:48 - №6: Нормализуется давление - снижается, если было повышенным;
5:57 - №7: Нормализуется вес - снижается, если был лишний;
6:34 - Чем заменить сахар? Какой выбрать сахарозаменитель? Немного про Фитпарад
8:48 - Как перестать есть сахар? Мой опыт и советы
10:03 - Что будет, если полностью не есть сахар 2 недели? Что произойдет?
11:08 - Сила воли - как бороться с окружением? Осознанное потребление
13:59 - Заблуждения - стану ли я глупее, если не буду есть сахар? Психологический барьер
14:54 - Десерты - какие сладости можно приготовить без сахара взамен привычного сладкого?

Видео ГОД БЕЗ САХАРА - что изменилось? Как отказаться от сахара? канала МЯ!