Ритуал перед сном. Примеры.

Ритуал перед сном. Примеры.

Ритуал перед сном является важной составляющей системы хорошего сна. Ритуал позволяет расслабиться, подготовиться ко сну, дает ощущение предсказуемости и безопасности.

Многие мамы сталкиваются с проблемами при выборе элементов ритуала. В видео я привожу конкретные примеры ритуалов перед сном для 2-3 месяцев, 7-8 месяцев и 2-3 лет.

0:21 Ночной и дневной ритуал
0:54 Ритуал - это привычка
1:22 Важность ритуала перед сном
2:20 Продолжительность ритуала
2:48 Уникальный ритуал причина отсутствия ритуала
4:18 Ритуал - это не волшебная кнопка
6:14 Ритуалы для деток 2-3 месяцев
7:57 Ритуалы для деток 7-8 месяцев
8:40 Ритуалы для деток 2-3 лет.

С вами была Анастасия Рогова, до новых встреч на канале!
Давайте вместе вернем сон в вашу семью.
Прямо сейчас подписывайтесь на мой канал и начинайте изучать видео!

Другие видео, которые могут Вас заинтересовать:
- Как правильно подготовить ребенка ко сну - практические советы. Sleeppymom
https://youtu.be/W5IbYq-4sHU
- 6 причин коротких дневных снов и как с ними бороться от Sleeppymom
https://youtu.be/w-a4jWAXnVM

Так же предлагаю посмотреть видео:
- Причины ночных гуляний
https://youtu.be/e9fwdKdnR90
- Причины ранних пробуждений
https://youtu.be/oemyNyLaG14
- Ритуал перед сном, теоретические аспекты и элементыритуала
https://youtu.be/66umYL5Bx_I

Если у вас есть вопросы, вы можете задавать их на почту sleeppymom@yahoo.com или в социальных сетях
https://www.detskiison.com/
https://vk.com/sleeppymom
https://www.instagram.com/sleeppymom/
https://t.me/sleeppymom_chat
https://mobile.facebook.com/sleeppymom/?_rdc=1&refsrc=http%3A%2F%2Fyandex.ru%2F

Видео Ритуал перед сном. Примеры. канала Sleeppymom