Gym posturale douce, tonification abdominale saine - Objectif ventre plat et maintien du dos. Vidéo1
#ventreplat #Abdominaux #gymdouce
Cours de 35 minutes de gymnastique abdominale et posturale douce. Exercices basés, sur la posture et la respiration, inspiré des méthodes Pilates et de Gasquet, "Abdominaux, arrêtez le massacre". Des exercices ventre plat par excellence et un renforcement sain du dos. Idéal en complément d'autres activités physique, cyclisme, course à pied, natation, football, basket, fitness.
Bon travail.
Видео Gym posturale douce, tonification abdominale saine - Objectif ventre plat et maintien du dos. Vidéo1 канала JF Gilles - Coach Sportif Postural
Cours de 35 minutes de gymnastique abdominale et posturale douce. Exercices basés, sur la posture et la respiration, inspiré des méthodes Pilates et de Gasquet, "Abdominaux, arrêtez le massacre". Des exercices ventre plat par excellence et un renforcement sain du dos. Idéal en complément d'autres activités physique, cyclisme, course à pied, natation, football, basket, fitness.
Bon travail.
Видео Gym posturale douce, tonification abdominale saine - Objectif ventre plat et maintien du dos. Vidéo1 канала JF Gilles - Coach Sportif Postural
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
15 марта 2020 г. 22:34:27
00:36:15
Другие видео канала
Atelier Gym Posturale au bureau - VIDEO 2. Bien-être grâce à quelques exercices simples à réaliser.
De l'exercice au bureau, c'est possible ! Tonifiez sainement le dos et les abdos en 8 min. Vidéo 1
Gym posturale 3...
Atelier Gym Posturale au bureau - VIDEO 3. Exercices pour le bien-être à réaliser au boulot.
Functional training 1/3
Atelier Gym Posturale - VIDEO 6.
Functional training 5, un peu de bras...
Gym posturale à réaliser au bureau, temps de midi, télé travail
De l'exercice au bureau, c'est possible ! Tonifiez sainement le dos et les abdos en 10 minutes. V4
Atelier Gym Posturale au bureau - VIDEO 4 - Exercices pour le bien-être à réaliser au boulot.
Une planche, bon ou pas pour les cyclistes ? Sûr de votre réponse ? On vérifie...
Gym postural, "le reveil du samedi matin", objectif ressentir ses abdominaux via la posture.
On the road 4! Spinning/Cycling - High Intensity. Tu veux bruler un max de calories!
Atelier Gym Posturale au bureau - VIDEO 5 - Exercices pour le bien-être à réaliser au boulot.
Gym posturale 5, retour au base de la posture ! Respiration, sensation, connection.
Gym en famille 1
De l'exercice au bureau, c'est possible! Tonifiez sainement le dos et les abdos en 8 minutes. V2
Functional training 3/3
Gym posturale douce, tonification abdominale saine - Objectif ventre plat et maintien du dos. Vidéo2
Swiss ball 2, 30 min de renforcement musculaire et mobilité. Abdos ventre plat - protection du dos.