Дыхание для жизни. Тренировка для восстановления после ковид. Упражнения -антистресс на дыхание.

Друзья, подписвайтесь на мой инстаграм https://www.instagram.com/aleksandra__shinkevich/

ЭФИР С ВРАЧОМ о восстановлении после ковид https://www.instagram.com/tv/CV2_IEYoxm_/

Врач- пульмонолог Эльвира Вячеславовна https://www.instagram.com/pulmodoc_borodulina/

Эта тренировка безопасная, щадящая и подходит для восстановления после заболевания тем, кто переболел в легкой и средней форме. А также если вам сложно справиться со стрессом - упражнения на дыхание помогут вам справиться с ним. Хочу отметить, что если упражнения вызывают дискомфорт, рекомендую прекратить упражнения и вернуться к ним позже.

Упражнения можно делать стоя либо сидя на стуле, если не удобно сидя на коврике.

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К РАБОТЕ НА СПИНУ И ОСАНКУ на
КУРСЕ "Здоровая спина и красивая осанка" Старт в феврале 2022, ПРЕДЗАПИСЬ https://forms.gle/zxzLDYKopXav3pj99

ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!
Cайт с курсами для здоровья и красивого тела http://shinkevichfit.by
На мне спортивный костюм Oysho
Благодарю за предоставление зала для сьемки уютный фитнес-клуб Маракуя https://www.instagram.com/marakuyafitness/

Видео Дыхание для жизни. Тренировка для восстановления после ковид. Упражнения -антистресс на дыхание. канала Александра Шинкевич Пилатес