КАК УБРАТЬ ТЯЖЕСТЬ НОГ. Упражнения для легкости в ногах, профилактика варикоза и плоскостопия

Тяжесть ног, отечность, варикоз - все эти неприятности можно уменьшить и наконец почувствовать легкость в ногах и сделать летящей вашу походку. От состояния стоп зависит здоровье, осанка, самочувствие. поэтому я сняла такую простую, но эффективную тренировку.

Мои соцсети:
Инстаграм: https://instagram.com/aleksandra__shinkevich?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Телеграмм: https://t.me/shinkevichfitby
САЙТ С ТРЕНИРОВКАМИ И КУРСАМИ http://shinkevichfit.by

Если вы хотите тренироваться четко по своему индивидуальному запросу ПЕРСОНАЛЬНО СО МНОЙ, заполняйте заявку в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ и я свяжусь с вами, если место на личное ведение появится https://forms.gle/L4jsoCntNeTB89WT8

Что такое личное ведение по индивидуальному запросу?
Каждый человек индивидуален. У каждого из нас есть свои желания и свои индивидуальные особенности здоровья. Поэтому я учитываю ваши желания при формировании тренировочной программы под вас. Мы можем тренироваться онлайн, где я буду корректировать вас в моменте, подсказывать ваш вариант упражнения в зависимости от подготовки, осанки, ощущений. Я за приятный процесс, а не изнурение, за удовольствие и заряд энергии, а не бесконечную гонку. А также мы можем подобрать под вас смешеный вариант индивидуальных тренировок и записей. Все по вашему желанию.

Больше тренировок в плейлистах:
Все зарядки собраны тут ПЛЕЙЛИСТ ЗАРЯДКИ https://youtu.be/Vt226MAUnyA
ПИЛАТЕС https://youtu.be/OnH6i4w-H_A
СИЛОВЫЕ https://youtu.be/4up19KDFcBI
СТРЕТЧИНГ https://youtu.be/6i2bCV4G8hY
__________________________________________________________________________________________
ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!

Видео КАК УБРАТЬ ТЯЖЕСТЬ НОГ. Упражнения для легкости в ногах, профилактика варикоза и плоскостопия канала Александра Шинкевич Пилатес