혈당조절에 좋은 귀리가루~아주 꼬소운 향..느므 깔끔해요~! 맛있어요~! 아침대용으로 두유에타먹으면 속편하고 포만감이 진짜 오래가요^^ #귀리가루
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3 июля 2025 г. 19:45:02
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7월! 살구가 제철이라우~반딱가르면 포슬포슬 살구속살..입에넣음 사르르녹아요~피부미용,기관지,항암에좋기까지^^제철 과일먹음 건강해진답니다~ #살구
은은한 은빛이 곱지요? 백조기~ 크기도 만족 맛도 만족^^ 도토한 살이 연하고 촉촉해여 비린내 거의없어 깔끔하고 고소하고 맛있네요 #백조기 #보구치
좀출출해..간단히장보러가 '도토리묵'사왔어요.입맛없을때딱~중금속해독탁월,쫀득고소'도토리묵무침'~소금들기름 밑간한 묵에,양념(간장고춧가루매실청식초깨참기름),오이양파당근상추깻잎넣어무침
시장 간김에 깔끔해보이는 반찬집에서, '겉절이'사왔어요.간도 삼삼하니 깔끔하고 맛있네유ㅎㅎ여름에 귀한새김치에 맛있게 밥먹었음 #겉절이 #시흥현대시장김치
사탕수수300배단맛 칼로리O 체내흡수율O%을 자랑하는 열매 나한과~중국서 신과로 불려..각종 기관지질환에 특효라네요~ 설탕대용 훌륭한 천염감미료네요 신기^^ 당뇨,고혈압에효과적
미끈덩한맛~'오크라'아세요?여인손같이 이쁘게빠져(?)'레이디핑거'라고도^^위염,위궤양에좋은채소라죠~!당뇨변비에도탁월..살짝쪄먹고,장아찌,튀김이나 찌개,카레에도 잘어울림 #오크라
마트가니 넘맛있어보여 사왔어요.작은데 맛이 꽉들어찬~^^변비,골다공증,피부미용에좋다고하니..제철'자두' 더 자주먹을거 같아요ㅎㅎ상콤달콤 자두간식강추! #자두
고춧가루색도 이쁘고 깔끔~맛난 연변식'파김치' 대림중앙시장가서샀는데 젓갈냄새 안강해..아주개운,칼칼~제입맛에 딱맞더라구요.파김치 진짜 너는밥도둑^^쌉싸름,바로먹어도맛남~ #파김치
강원도 향토음식 감자범벅~감자,강낭콩살짝소금간해삶고 통밀가루살짝소금간해 약간묽게반죽. 감자거의다익었을때 수제비보다크게 반죽뜯어넣고뚜껑덮어완전익힌다음 어느정도으깨뒤적여내면 완성
중국친구들이 일상적으로먹는 맛난(?)요리 오리머리~중국인들은 참 머리를 좋아해^^ 물고기도 머리가 맛있다며 쪽쪽 잘먹구 이게 신기해 수다떠는것을 이해못한다는 #오리머리요리
애호박팍팍 달큰 칼칼한 국물 애호박고추장찌개~멸치다시마육수1컵반끓여고추장2T,된장1T풀고 감자,새송이버섯,애호박,양파1cm큐브형태로썰어넣기 대파,청양,홍고추,다진마늘1T넣고소금간~
신선 오리고기도 큼직..다향오리 고추장 주물럭~집에서 외식하듯 즐겨봤어여^^ 너무자극적이지않고 부드럽고 쫄깃 세상맛있네요 양파 버섯..원하는토핑듬뿍넣어 편마늘에 청상추쌈으로 굿
눈건강 장건강 당근전~맛있어 당근이 다시보여..당근,청양고추약간을 믹서기에갈아 계란1개,소금간섞고 메밀가루넣고반죽해 기름팬에적당한크기로 구워내면 완성 #당근
옥시기 맛있게 삶는법~ 옥수수수염1개분함께넣어 속껍질을한겹남긴채삶기 잠기도록정수기물이나생수붓고소금약간넣기 단맛내고싶을땐유기농설탕조금. 센불서끓기시작하면 중불서30분정도삶을것
끈적임없고 상쾌한 이기분! 대나무속공기구멍이 땀과열 흡수때문~잠못드는열대야엔 딱! '대나무돗자리(대자리)관리법'은 여름끝나면 곰팡이안생기게 얼룩제거후 그늘에말려,휘지않게 눕혀보관~
여름내별미 향긋시원한 깻잎물김치~묽게끓인찹쌀풀물에 다진마늘액젓천일염으로 약간짠듯간맞춤 김치통에깻잎서너장마다 양파,당근채,잘게썬청양 켜켜이올려담아풀물붓기 뜨지않게눌러하루밤익혀냉장보관
반찬걱정에,시장에서 '마른새우'샀어요.치매,골다공증에좋음!감칠맛밥도둑'마른새우볶음'~기름없이새우슬쩍볶기.양념(간장고추장,다진마늘,참기름매실액)넣고끓으면 새우,청양꿀넣어빨리볶음.깨~
해독,간기능회복 아구찜~아귀삶아헹굼 물약간,소금조금넣고콩나물,미더덕삶다가 (미나리,청홍고추,대파)와양념장(아귀삶은물약간에고추가루다진마늘설탕,소금)넣고 삶은아구넣고전분푼물부어주면완성
울퉁불퉁~투박함이매력인 그빵 곰보빵~달콤한토핑을 떼어먹는 재미에먹는 그빵! 입안에서우유와 고소한소보로가섞이며 살살녹는맛이일품이죠^^쿠키처럼토핑은 버터와설탕,밀가루,땅콩버터섞어만듬
물렁파vs딱딱파있는데,전 복숭아 딱딱이파요~ㅎㅎ아삭아삭씹는식감 넘좋아,수분하고 과즙장난아니네요.피로회복,피부미용,혈관에좋답니다^^하루에 몇개를먹는건지..밥먹고 간식으로강추^^
동동주야~ 녹두전은 어디있는게냐?? #녹두전 #녹두빈대떡 #녹두부침개
