Почему вы заедаете стресс – Как избавиться от эмоционального переедания | Здоровое тело Lift

Если вы хотите осознать, КАК СВЯЗАН МОЗГ И НАША ТАРЕЛКА, отказаться от сладкого и пищевых зависимостей, приходите на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Психология стройности" - https://lifthuman.com/web-psychology-youtube

Почему вы заедаете стресс – как избавиться от эмоционального переедания.
Я Светлана Бугела, диетолог, нутрициолог и тренер по питанию. Мы разберем глубинные причины заедания стресса. Я заедаю стресс – что с этим делать. Заедание стресса – это одна из самых основных сложностей с которыми сталкиваются люди при работе с лишним весом. В этом видео вы получите пошаговое руководство, как избавиться от этой проблемы.

Тайм-коды видео:
0:00 Стресс
00:33 Почему мы заедаем стресс
01:53 Что мы на самом деле заедаем
03:53 Первый шаг – подумайте, от чего вы испытываете стресс
04:34 Второй шаг – поменять отношение к ситуации
05:40 Про кортизол, инсулин и стресс

Если вам интересна тема здорового образа жизни, правильного питания и парвильного мышления обязательно подписывайтесь на канал, ставьте лайк и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить ничего важного для вашего здоровья. Также, ждем вас в наших социальных сетях – информация не дублируется и в каждой из них вы найдете что-то полезное.

Напишите в комментариях, испытываете ли вы стресс и от чего вы его испытываете. Это будет первый шаг к решению проблемы.

До встречи в новых видео!

#здоровоетело_lift #светланабугела #энергия #lift #здоровоетело #здоровье #самочувствие #зож #какпохудеть #какбытьздоровым #пп #здоровоепитание #правильноепитание #спорт #здоровыйобразжизни #диета #каксброситьвес #советыдиетолога #питание #красивоетело #тело

****
Lift – онлайн университет раскрытия потенциала человека. Это место, где собирается и создается сообщество здоровых, свободных и целостных людей. На нашем канале вы получите практические рекомендации о том, как получить здоровое и красивое тело и даже больше.

Подписывайтесь на канал и управляйте своим здоровьем, энергией и самочувствием вместе с Lift: https://www.youtube.com/channel/UCI2l5ZEnQZw4tie4okBcr7w?sub_confirmation=1

Смотрите другие видео канала:
➤ 3 этапа похудения. Плюсы бодипозитива https://www.youtube.com/watch?v=veE3w5MCYqg
_________
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
Instagram - https://www.instagram.com/lift.university/
Facebook - https://www.facebook.com/lift.online.university/
Telegram - https://t.me/lifthuman

Видео Почему вы заедаете стресс – Как избавиться от эмоционального переедания | Здоровое тело Lift канала LIFT - Здоровое Тело